ora si fa sul serio....record flessioni!!!

[rugal]

chi di noi non ha mai fatto una serie di flessioni sulle braccia portata al cedimento per diversi motivi che vi hanno fatto inc****re come dei cinghiali inferociti?

VIA CON I RECORD PERSONALI.....

IO 63, 'na pena ma e' pur sempre il mio record...

RUGAL

[rugal]

MA COMUNQUE POTETE ANCHE RISPONDERE O SIETE TROPPO STANCHI DA MUOVERE LE DITA SULLA TASTIERA DEL COMPUTER PER SCRIVERE UN NUMERINO?

[RobertoM]

Con qualche tipa sotto o senza?
Roberto.

[rugal]

escluso con sotto le tope...ehm volevo dire tipe

RUGAL

[multipower]

Un centinaio. Le feci alla fine della seduta con i pesi, in palestra, con degli appoggi per i polsi e a ritmo veloce. Credo che con una cadenza più lenta non ne avrei fatte più di un'ottantina.

Ciao!!!

multipower

[ErikZ]

E un pezzo che non faccio flessioni a terra in quel modo, qualche anno fa' sono arrivato a 120 o 150 non ricordo piu' .....ricordo invece che mi ci volle 15 giorni per farmi andar via l'indolenzimento

[orsobruno]

Postato originalmente da : RobertoM:
<STRONG>Con qualche tipa sotto o senza?
Roberto.</STRONG>

[Sevvip]

Il mio record é 83 (fatto piú di 2 annni fa....avevo 16 anni)
velocitá : medio/veloce
ciao

[max_power]

Circa 70...ma non ne sono sicuro !


max_power

[Pich]

111 otevo continuare ma ho smesso perchè mi piaceva il numero!!!

[max_power]

Postato originalmente da : Pich:
<STRONG>111 otevo continuare ma ho smesso perchè mi piaceva il numero!!! </STRONG>

[arrubiu]

appena fatte 143 ritmo medio/veloce....

[TEO]

scommetto che i numeri dimezzerebbero se si trattasse di flessioni profonde e lente, con il sedere alto e il totale coivolgimento dei dorsali sia in basso che in alto!!