sparate tutto quello che volete.... :cool:
Sondaggio: Come cuccare in palestra !
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Sondaggio: Come cuccare in palestra !
Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook / Blog personale
Tag: Nessuno
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1. indifferenza pressochè totale: non mostrarsi troppo allupati
2. evitare strani rumori x sembrare + cattivi
non mi viene in mente altro... a parte questo, quello che faresti anche fuori!
K
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Postato originalmente da : kappa:
<STRONG>
non mi viene in mente altro... a parte questo, quello che faresti anche fuori!
K</STRONG>Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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Bellissimo!!!!..... evitare strani rumori per sembrare più cattivi....grande Kappa! sei una ragazza per caso ?Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
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il primo passo lo si può fare sopartendosi una attrezzo assieme, poi un saluto,e controllare chi conosce in palestra e poi indigare indirettamente,e scoprire che posti frequenta!!!
E se la si incontra in giro per la città,parlare poco della vita in palestra,si rischia la monotoniaarrubiu2000@yahoo.it
GasTecnology
Codda Sardegna
ICQ: 60850263
Tutto è in costante flusso! Nulla è immobile!
La maggior parte di noi preferisce di gran lunga portarsi su per due rampe di scale un oggetto di un certo peso, piuttosto che portare alla conclusione un pensiero di un certo peso.
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Postato originalmente da : arrubiu:
<STRONG>E se la si incontra in giro per la città,parlare poco della vita in palestra,si rischia la monotonia</STRONG>Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.
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Per me è abbastanza difficile, anche perchè uomini e donne nella mia palestra sono divisi, ma soprattutto perche sono un tipo abbastanza timido.
Sono sicuro che qualcuno esperto ci illuminera con la sua tecnica!
(Per ora seguo i consigli di kappa perche rappresenta il mondo delle ragazze )
Ciao, Fabry.:love::love::love: MIA SPOSINA TI AMOOOO! :love: :love: :love:
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normalmente in palestra poco mi interessano le ragazze,però ce ne una che ogni volta che faccio esercizi vicino al pectoral machine arriva
anche 2 o 3 volte all'inizio pensavo ma che scheda li hanno fatto sti scoppiati,poi mi sono venuti dei dubbi,mi sa che è una cagna(scusate la volgarità)cmq di solito sono loro che mi vengono a conoscere con la solita scusa"mi scarichi la macchina" ma ***** sono solo 5 kg!!!!MEMENTO AUDERE SEMPER
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Ragazze "cuccone" Polpy vi svelerà i suoi segrati (in anteprima mondiale)!
***Preparazione PRIMA di andare in palestra***
1. Dire 10 volte ad alta voce davanti allo specchio "oggi cucco!"
2. Vestirsi in maniera adeguata (eviatare i vestiti tipo fantozziano!)
3. Controllare se è il caso di lavarsi o no (se sono passati più di 6 mesi dall'ultima volta io lo consiglierei caldamente!) e abbondare con un deodorante tipo "cuccadores"
4. Gel, orologio da un miglione, catenina d'oro (poi vi servira...)
5. Per ultima cosa, allenatevi almeno 5 minuti davanti allo specchio a fare un sorriso alla Berlusca. (vi servirà molto...)
6. VIA
***In palestra***
1. FREGATEVENE delle ragazze (almeno all'apparenza). Dovete essere superiori dal guardare le curve delle preda. Osservatela attraverso gli specchi, così che lei nn vi veda.
2. Mantenete un aria seria-mistica tipo meditazione tibetana. Iniziate cos' il vostro programma. Tra una serie e l'altra lo sguardo deve rimanere perso e fissare un punto lontano. Questo creerà una curiosità nelle ragazze che vi osserveranno... diranno: "come, queto bruto nn mi guarda nemmeno se oggi ho messo questa tutina con effetto vedo (molto) nn vedo (poco o nulla)?"
3. Resistete. Continuate nel vostro esercizio. NON fate smorfie per lo sforzo ne versi. Fate come se fosse una cosa leggera. Caricate però al votro massimo.
4. Resistete.
5. Dopo aver resistito per 3/4 set, stanchi, prendete in bocca la catenina d'oro regalatavi al battesimo.
6. Ora potete guardare la votra preda dritta negli occhi. NON sorridete, però. Siete sempre in meditazione tibetana.
7. Squilla il cellulare (vi eravate messi daccordo con un vostro amico di chiamarvi alla tal ora). Rispondete facendo finta che sia un amica.
8. Le chiamate delle vostre "amiche" continuano per un quaro d'ora fichè alla fine dite: "basta" in modo che possa essere sentito in giro e spegnete il cellu. Le ragaze penseranno:" ecco uno che ci sa fare con le donne!"
*** Abborgaggio vero e proprio***
1. Avvicinatevi alla machina accanto a quella della (s)fortunata. Guardatela mentre fa 2/3 ripetizioni poi, con voce calda e ben dosata ditele "mi consenta" e via con il sorriso alla Berlusca. "mi consenta, sta facendo male l'esercizio! Posso darle del tu?". Al 99.999% dirà di si (grazie alla preparazione fatta sopra...) e così cogli l'attimo (carpe diem, x chi nn lo sapesse) per darle la mano e presentarti.
2. Ora lasciate stare le frasi intelligenti. Dovete creare un aspettativa in lei. Dite così:" Ma sei nuova? perchè nn ti avevo mai vista prima...(guarda guardale gli occhi, nn più in basso!). Sai, io sono un po impegnato, sempre di qua, di la, poi le feste, gli amici, e nn riesco a venire molto in palestra.... Tu cosa fai dibello oltre alla palesta?" Qualsiasi cosa vi dirà, dite sempre "interessante". Se vi chiede su di voi fate coma ha fatto Giovanni nel film 3 uomini e una gamba (la scena in cui spiega che lavorano nella ferramente).
O raga, devo andare in palestra, scusatemi.... la conclusione nella prossima puntata!
CIAO A TUTTI DA "CUCCO" POLPY!Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.
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Postato originalmente da : polpy:
<STRONG>Ragazze "cuccone" Polpy vi svelerà i suoi segrati (in anteprima mondiale)!
</STRONG>Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.
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Io in palestra mi alleno e le fighe non le cago...anzi diciamo che me la tiro eh eh
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My site ----> http://digilander.iol.it/bodystrong/index.htmFIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1
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Postato originalmente da : BARBELL:
<STRONG>2)Quando fai squat con il massimo dei tuoi sforzi cerca di non tirare scoreggie
Ciao e buona cuccata!</STRONG>
Maestro Ju Key:non azzardarti a vincere contro di Io nel combattimento di domani...
Kaio:ma per quale ragione?!
Maestro Ju key: perchè tu sei TROPPO forte Kaio...
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Postato originalmente da : kappa:
<STRONG>1. indifferenza pressochè totale: non mostrarsi troppo allupati
K</STRONG>
Bah, in palestra penso ad allenarmi, sinceramente...
SalutiOriginariamente Scritto da TheSandmanBrunetta li ha anticipati spregiandoli, ma altrimenti sarebbe finito all'incontrario.
.Passate a trovarmi e lasciate un messaggio, thx.
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Postato originalmente da : Max_79:
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Bah, in palestra penso ad allenarmi, sinceramente...
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