flessioni su una mano

**Superfustakkion** · 20-07-2006, 14:24:24

Originariamente Scritto da andry4 Visualizza Messaggio

hei sarò anke credulone ma a me mi interessa sapere se di norma uno dovrebbe riuscire a farle!!!
se la risp fosse stata si sarei caduto in depressione ma visto ke mi dite ke dipende dall'equilibrio......

ahaha che sfigato

**Cesarius** · 20-07-2006, 14:25:02

Originariamente Scritto da MIZARD Visualizza Messaggio

e come hai fatto da un esercizio cosi' "maschio" a cadere cosi' in basso con lo step??

Per quanto figo sia come esercizio , Persino la corda mi sono rotto di saltare

**bigronnie** · 20-07-2006, 14:31:29

Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio

ahaha che sfigato

**MIZARD** · 20-07-2006, 14:31:51

Originariamente Scritto da Cesarius Visualizza Messaggio

Per quanto figo sia come esercizio , Persino la corda mi sono rotto di saltare

prova a saltare su questo,magari ti riviene lo stimolo

**Superfustakkion** · 20-07-2006, 15:05:55

Originariamente Scritto da bigronnie Visualizza Messaggio

ma io me lo immagino a casa da solo nel buio della sua stanzetta a petto in fuori che si sforza a fare la flessione con un braccio senza riuscirne a farne una

col poster di rocky davanti ovviamente

sto stallone ha fatto più danni che bene con i suoi film

**bigronnie** · 20-07-2006, 15:13:49

Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio

ma io me lo immagino a casa da solo nel buio della sua stanzetta a petto in fuori che si sforza a fare la flessione con un braccio senza riuscirne a farne una

col poster di rocky davanti ovviamente

sto stallone ha fatto più danni che bene con i suoi film

**andry4** · 20-07-2006, 21:16:16

nono!!!
grazie a voi riesco a farne 3

(cn mooolta fatica ma ci riesco)
cmq io sarò anke un fan di rocky ma nn fino al quel livello!!!
nn ho manco un poster in camera mia e nn ne ho mai avuti!!!
sn così figo ke il mio mito sono io stesso!!!

cmq vi dico un'ultima cosa:

ADRIANA!!!!!

**bigronnie** · 20-07-2006, 21:17:22

sfgt

**mikysurf09** · 21-07-2006, 13:28:44

ci vuole tecnica tutto qua

**RSVSilver** · 21-07-2006, 13:36:48

tutta scena per attirare i polli..se ti posizioni bene a gambe larghe ce la fai già se hai 60 kg di massimale di panca..questione di tecnica piu' che di forza. Ottimo per far colpo sulle 13enni sceme e sui compagni di classe del liceo. Per quel che riguarda l'utilità come allenamento è una mezza troiata.

**andry4** · 22-07-2006, 03:43:55

Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio

tutta scena per attirare i polli..se ti posizioni bene a gambe larghe ce la fai già se hai 60 kg di massimale di panca..questione di tecnica piu' che di forza. Ottimo per far colpo sulle 13enni sceme e sui compagni di classe del liceo. Per quel che riguarda l'utilità come allenamento è una mezza troiata.

è + o - il mio caso!!!!!!!!!!!

ma + ke far colpo mi serviva x sapere se era n esercizio alla portata di tutti o no!!!!

**mikysurf09** · 22-07-2006, 10:46:14

Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio

tutta scena per attirare i polli..se ti posizioni bene a gambe larghe ce la fai già se hai 60 kg di massimale di panca..questione di tecnica piu' che di forza. Ottimo per far colpo sulle 13enni sceme e sui compagni di classe del liceo. Per quel che riguarda l'utilità come allenamento è una mezza troiata.

hai detto tutto giusto....ti dovevi svaccare co la vaccata dei numeri...***** sei diventato peggio di achilles!