ecco le mie foto

[multipower]

Ecco le mie foto di qualche settimana fa... la qualità è quella che è, la definizione piano piano sta arrivando.
Come saprete ho 16 anni, peso 70kg x 174 cm di altezza.








Siate buoni...
--
ciao!
multipower

[Ospite]

Complimenti

[JOBLACK]

Postato originalmente da : Ruahhh:
<STRONG>Complimenti</STRONG>

[body2]

Stai parecchio bene complimenti.
Te lo dice un tuo coetaneo(quasi)

[sarduy]

io a sedici anni me lo sognavo un fisico come il tuo!spacca tutto

[Gawain]

Per un 16enne sei davvero messo bene.
Complimenti Multipower!

[several]

***** che fisico! Come e quanto ci lavori su?
Hai pure una discreta definizione, vista l'età! CIAO!

[Peppe83']

Mi unisco ai complimenti!!!

P.S. A presto ci saranno anche le mie foto.

Ciao Peppe :cool:

[multipower]

Postato originalmente da : several:
<STRONG>***** che fisico! Come e quanto ci lavori su?
Hai pure una discreta definizione, vista l'età! CIAO! </STRONG>

Faccio palestra da quasi tre anni ma è praticamente il primo in cui mi dedico ai pesi veri. Prima prediligevo il cardio-fitness che mi ha permesso di abbassare gradualmente la percentuale di massa grassa (io infatti sono un ex-ciccione! )
Da settembre scorso ho cominciato a darci dentro con i pesi (stile pompatore), tralasciando un po' l'aerobica (a dire il vero facevo un po di spinning), mi sono appannato parecchio ed ero pure sovrallenato, poi a gennaio lessi "Oltre Brawn" che mi ha fatto diventare un sostenitore accanito dei metodi abbreviati: infatti mi alleno non più di una-due volte a settimana con i pesi, prediligendo praticamente solo gli esercizi base più qualche accessorio. E i risultati mi pare mi stiano dando finora ragione.
--
ciao e grazie a tutti per i complimenti, troppo buoni!

PS: prima di montarmi la testa sono sicuro che Nagione mi smonterà di brutto!

[Body80]

Azz 16 anni!!!!!!!
Complimentissimi.

[JOBLACK]

Postato originalmente da : multipower:
<STRONG>gennaio lessi "Oltre Brawn" che mi ha fatto diventare un sostenitore accanito dei metodi abbreviati: infatti mi alleno non più di una-due volte a settimana con i pesi, prediligendo praticamente solo gli esercizi base più qualche accessorio. D</STRONG>

Bravo!
Hai 16 anni e hai gia' capito come ci si allena!

[Animal]

Ottimo!Bravo hai fatto benissimo a tirarti..mi raccomando non fare l'errore di ingrassare troppo quando inizierai a mettere su massa!

[daniel]

ciao........ sono daniel il n.1

sei simpatico.... e vedo che hai capito come mettere le foto ....per avere 16 anni stai bene.......voto 5,5 di piu ora non ti do perche devi migliorare tanto....ma pensa che hai 16 anni e ...***** altri 4 anni di palestra ed avrai solo 20 anni
e pensa che fisicaccio che avrai ?? e ti daro anche 9 ciao...........multi

[cat79]

molto bene,concittadino,fatti vivo che ad un fisicato cosi presento la mia cuginetta di 15 anni!****!
MI RIPAGHERAI CON INTEGRATORI!

[MadBebe]

Postato originalmente da : multipower:
<STRONG>Ecco le mie foto di qualche settimana fa... la qualità è quella che è, la definizione piano piano sta arrivando.
Come saprete ho 16 anni, peso 70kg x 174 cm di altezza.


Siate buoni...
--
ciao!
multipower</STRONG>

Sarò cattivo.....per avere la tua età hai un bellissimo fisico, però fossi in te proverei anche a cimentarmi con la piscina hai età e fisico, non conosco le tue pulsazioni a riposo però proverei!

Saluti! MadBebe