Ciao raga, domenica dopo la partita come tutti sono andato a festeggiare in centro a Perugia, sinceramente abbiamo fatto mooolto casino e lunedi sera come sempre sono andato in palestra e mi aspettava la mia amata sessione per le gambe, ma appena ho iniziato a scaldarmi con qualche serie a scarico di squat ho cominciato a sentire un fastidio al ginocchio sinistro, come una leggera fitta che mi percorreva il davanti del ginocchio sopra la rotula, ho smesso subito di scaldarmi e ho fatto altro.
ora volevo chiedervi che puo' essere?????le ginocchia piu' o meno quando faccio lo squat mi scricchiolano sempre ma mi hanno detto che è normale!!!
oggi ho provato ad accascirami e mi da' meno fastidio, pero' un po' lo sento!!!
ho notato pero' che se ci tengo una mano appoggiata sopra il ginocchio e provo a fare il movimento dello squat non mi fa male scricchiole e basta!!!!
puo' essere che domenica nel festeggiare ho fatto qualche movimento strano???
ditemi voi anche quale soluzione devo adottare, una fasciatura stretta per allenarmi??
grrrrrraaaaaaaazzzzziiiiiieeeeeeee!!!ciao belli!!!
ora volevo chiedervi che puo' essere?????le ginocchia piu' o meno quando faccio lo squat mi scricchiolano sempre ma mi hanno detto che è normale!!!
oggi ho provato ad accascirami e mi da' meno fastidio, pero' un po' lo sento!!!
ho notato pero' che se ci tengo una mano appoggiata sopra il ginocchio e provo a fare il movimento dello squat non mi fa male scricchiole e basta!!!!
puo' essere che domenica nel festeggiare ho fatto qualche movimento strano???
ditemi voi anche quale soluzione devo adottare, una fasciatura stretta per allenarmi??
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