Silver verso il 14/09

[RSVSilver]

Eheheh dai, un pò da ridere c'è...
Il mio voleva essere un 3D semiserio... peso attuale...?

86 al mattino a digiuno dopo aver fatto tutto eheheh. Praticamente in perenne scarica di carboidrati..a 80 kg son piu' asciutto e voluminoso che nelle foto in avatar..garantito per come mi vedo adesso. Devo dire che massa muscolare non penso di averne persa fin ora (vabbè che la parte difficile è alla fine) anche perchè a forza sono ok nonostante sia sempre scarico (quasi 0 pump in allenamento). Penso che quel poco di volume perso dipenda dal mancato glicogeno nel muscolo (in definitiva non credo di aver catabolizzato tessuto muscolare)..dopo una ricarica ben fatta dovrei esser messo bene. Mi son abituato bene a non mettere tanti carbo..è questione di abitudine. Certo non posso tirare cosi' troppo a lungo altrimenti rischio di rallentare il metabolismo e poi son cazzi quando mi rimetto in massa..pero' per 2 mesetti ci sta..non rovino nulla.

[RSVSilver]

Segue la dieta "Gandhi"... in un altro 3D diceva ke nn è a 600kcal al giorno.. ma poco ci manca...

invece ho sbagliato a postare la dieta paragonandola a quella da 600 kcal..io sto molto piu' alto..bassissimo rispetto a quel che ficcavo prima ma veramente nulla di paragonabile a una dieta da 600 kcal..penso di stare oltre le 1400...600 kcal è la morte veramente su un individuo di 85-90 kg..è una roba che puoi tenere 3-4 giorni..io invece vado tranquillo cosi'..non ho nemmeno stimoli di fame..boh

[Socio]

Penso che quel poco di volume perso dipenda dal mancato glicogeno nel muscolo (in definitiva non credo di aver catabolizzato tessuto muscolare)

Ma nn credi ke anke il peso perso, dipenda dal "mancato glicogeno nel muscolo"..?

[RSVSilver]

Caro Silver non demordere... Se poi ti sei licenziato e manca la pecunia vedrai che automaticamente verrà tutto più semplice... Definizione stile bambino denutrito...

vi piacerebbe

[superdrol]

Ok raga io mi sono preparato per altre 30 pagine di post...

Silver e Socio cane e gatto ma alla fine si vogliono tanto bene...

[Socio]

vi piacerebbe

Ma figurati... io tifo per te

Skerzi a parte.. spero ke da questi 3 mesi tu esca con una buona forma fisica.. un bel pò più tirato.. ma consapevole delle difficoltà di un triaggio natural decente

[VINICIUS]

Ma figurati... io tifo per te

Skerzi a parte.. spero ke da questi 3 mesi tu esca con una buona forma fisica.. un bel pò più tirato.. ma consapevole delle difficoltà di un triaggio natural decente

Te lo vuoi fare?

[superdrol]

secondo me Gia' si fanno poi si tirano le storie qui sul forum...ma e' tutta una finta....

[BESTIOLINA]

Te lo vuoi fare?

ora si sapiegano molte cose!!!

a socio li piacciono le chiappe striate!!!!

BUONGUSTAIO

[RSVSilver]

Ma nn credi ke anke il peso perso, dipenda dal "mancato glicogeno nel muscolo"..?

certo..e la cosa puo' anche farmi piacere..io mi guardo allo specchio.,.se noto di aver migliorato la mia estetica senza scendere troppo di peso mi va bene cosi'..non è mia intenzione diventare 71 kg come dite voi..anche se non ti piacciono i numeri ti dico cosa penso di ottenere a settembre..80 kg piu' tirato che in avatar con masse un pelo migliori (non chiedermi com'è possibile ma è cosi'..qui piu' mi alleno e meno peso..boh), 80 kg e piccola ricarica cosi' da prendere 2 ulteriori chiletti e postare qui le foto..dovrei stare benino..è sto petto del ***** che mi rovina il frontale purtroppo. Ad occhio e croce ora mi pare di aver perso 2-3 kg di liquidi (e pienezza muscolare) e di grasso 1, forse 2 chiletti..l'effetto estetico è comunque molto migliore..5 kg in meno (da 91 a 86) si notano..i muscoili risaltrano di piu' e i cm perso credimi son veramente pochi..di braccia sono uguale, ho la fissa nel non voler perdere li'..

[RSVSilver]

Ma figurati... io tifo per te

Skerzi a parte.. spero ke da questi 3 mesi tu esca con una buona forma fisica.. un bel pò più tirato.. ma consapevole delle difficoltà di un triaggio natural decente

io non voglio forzare troppo le cose, se a settembre non saro' tirato ma solo asciutto a me va benissimo..anche se la scommessa sarà data persa pazienza..intanto mi slardo e riupulisco l'organismo di 4 anni di merda...comunque l'addome in vista lo porto..quello si'..posso dire una cosa: per quei 4 anni di sbafo e quel che vedo ora ne è valsaa mangiare..in 3 mesetti ritorno ad una forma fisica buona avendo sbafato per anni..non è male. Certo è meglio avere una buona forma sempre..anche io la penso cosi'..son solo tremendamente goloso..ed è grave se vuoi esser definito..

[ataru75]

sta andando bene..non capisco cosa c'è da ridere comunque..domenica pillolo sgarretto (piu' in termini di qualità alimentare che non di introito calorico)..il primo da 2 settimane. Ancora 5-6 kg e penso di essere ok..dovrei farcela in oltre 2 mesi.

Scusa ma se l'obiettivo è la definizione di socio.. sicuro che bastino 5/6chili?

[VINICIUS]

Scusa ma se l'obiettivo è la definizione di socio.. sicuro che bastino 5/6chili?

Loro si definiscono in coppia...

[superdrol]

Minchia non parlare troppo presto ...

Non vendere i tuoi addominali prima di averli tirati fuori..

[Max_79]

Silver, se il petto non e' granche', sparaci una bella doppio bicipite frontale, la foto dovrebbe venir bene ugualmente.

Bye