Originariamente Scritto da master wallace
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no, non hai capito.....secco rimane se segue le tue fesserie dei mega minestroni, dei 15 kili di massa magra e dell'uso geniale della crea......
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per il resto, da vero natural, con alimentazione, allenamento organizzato e riposo puo' migliorare.....ed arrivare ad avere una discreta massa e buone linee senza fare una vita da maniaco....

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