Andiamo tutti a casa e copriamoci bene...

[djaboljka001]

certo...ti alleni per mesi nella stessa palestra,è ovvio.Cmq da quando James ha aperto la palestra su a Pattaya,molti hanno iniziato a dirigersi li.(anche se adesso mi sembra che l'abbia ceduta)

[KURTANGLE]

certo...ti alleni per mesi nella stessa palestra,è ovvio.Cmq da quando James ha aperto la palestra su a Pattaya,molti hanno iniziato a dirigersi li.(anche se adesso mi sembra che l'abbia ceduta)

mado ke sballo!!!!!!!!!
è il mio sogno allenarmi coi pro!

[THE ALEX]

pure la faccina arrabbiata in alto hai messo

[djaboljka001]

pure la faccina arrabbiata in alto hai messo

sine

[THE ALEX]

mado ke sballo!!!!!!!!!
è il mio sogno allenarmi coi pro!

***** se impari.

[KURTANGLE]

***** se impari.

capita ke chiedi consiglio
o ke ti danno loro stessi qualke dritta?

[THE ALEX]

capita ke chiedi consiglio
o ke ti danno loro stessi qualke dritta?

sono io che chiedo(spessissimo) e al di fuori del workout sono tutti di una disponibilità estrema.

[KURTANGLE]

sono io che chiedo(spessissimo) e al di fuori del workout sono tutti di una disponibilità estrema.

lo immaginavo......
immagino ke l atmosfera deve essere un po' surreale...
cavolo se ci fosse James in palestra non so...beh sarei imbarazzato a caricare come un bimbo

[THE ALEX]

lo immaginavo......
immagino ke l atmosfera deve essere un po' surreale...
cavolo se ci fosse James in palestra non so...beh sarei imbarazzato a caricare come un bimbo

ti assicuro che è strano ma è il contrario...spesso vengo ripreso perchè carico troppo....la storia è sempre la stessa:"siamo bbilder,non powerlifter","il peso per noi è un mezzo,non il fine"..due palle...cmq è vero.L'ultima volta mi è capitato un paio di settimane fa con le alzate a 90° con manubri da 25 kg.Un peso che ritenevo idoneo...sono stato cazziato e costretto ad usare manubri da 15 kg.Ti assicuro che bruciava il doppio.

[KURTANGLE]

ti assicuro che è strano ma è il contrario...spesso vengo ripreso perchè carico troppo....la storia è sempre la stessa:"siamo bbilder,non powerlifter","il peso per noi è un mezzo,non il fine"..due palle...cmq è vero.L'ultima volta mi è capitato un paio di settimane fa con le alzate a 90° con manubri da 25 kg.Un peso che ritenevo idoneo...sono stato cazziato e costretto ad usare manubri da 15 kg.Ti assicuro che bruciava il doppio.

stupendo sono i principi base del bodybuilding..pero' detti da gente che fa 200 e passa chili di panca fanno smepre un effetto particolare

......di solito quando vogliono aumentare l intensita fanno le forzate con uno spotter oppure ricorrono a tecniche tipo cheattinh rest pause ecc ?!

[THE ALEX]

stupendo sono i principi base del bodybuilding..pero' detti da gente che fa 200 e passa chili di panca fanno smepre un effetto particolare

......di solito quando vogliono aumentare l intensita fanno le forzate con uno spotter oppure ricorrono a tecniche tipo cheattinh rest pause ecc ?!

spotter solo su panca e squat,il resto cheating come ti dicevo all'inizio

[KURTANGLE]

spotter solo su panca e squat,il resto cheating come ti dicevo all'inizio

mi dai qualke impressione-indiscrezione sui vari champions ?!
non so unoke si allena in modoparticolare.......
un simpaticone ecc