Sfogo

[funzru]

non so se questo mi stato d'animo è dovuto alla dieta, allo stress dovuto alla preparazione oppure non so che, ma che senso ha prepararsi per essere tiratissimi quando poi questa condizione è così effimera?
cerco di spiegarmi meglio: il body-building è spesso "apparire" + che "essere". non venite a dirmi di no perchè altrimenti non si spiegherebbero tutti i trucchetti usati nelle gare ma anche per andare in spiaggia per sembrare "meglio" di quello che in realtà si è.
il body-building estremo non è neppure così salutare a causa dei tipi di dieta a cui ci si sottopone (e spesso non solo per questo) e quindi è ben lontano dal fitness inteso come stile di vita.
ecco allora che senso ha stare a dieta per mesi e mesi, magari in scarico di carboidrati, svegliarsi al mattino alle 4 solo per fare 30min di cyclette a digiuno prima di andare al lavoro per una condizione che il nostro fisico riesce a tenere per poco tempo?
ora sono al 4% di grasso e fisicamente non mi lamento ma mi rendo conto che questa condizione è troppo "instabile", nel momento in cui si sgarra dalla dieta puff e nel giro di una settimana se ne va tutto quanto.
allora che senso ha tutto questo?!?!?
ragazzi sono in crisi, mi serve una mano per ritrovare le motivazioni


grazie

[RUAHHH]

Io non te la posso dare, non ho mai preso troppo sul serio l'allenamento... da anni cerco di fare il meno possibile... mangio e faccio due serie di estensioni ai tricipiti... scrivo un post e faccio un paio di serie alla bench press della multifunzione... alla fine nemmeno me ne accorgo. Sicuramente non mi sveglio alle sei per fare pesi.

[Manx]

non so se questo mi stato d'animo è dovuto alla dieta, allo stress dovuto alla preparazione oppure non so che, ma che senso ha prepararsi per essere tiratissimi quando poi questa condizione è così effimera?
cerco di spiegarmi meglio: il body-building è spesso "apparire" + che "essere". non venite a dirmi di no perchè altrimenti non si spiegherebbero tutti i trucchetti usati nelle gare ma anche per andare in spiaggia per sembrare "meglio" di quello che in realtà si è.
il body-building estremo non è neppure così salutare a causa dei tipi di dieta a cui ci si sottopone (e spesso non solo per questo) e quindi è ben lontano dal fitness inteso come stile di vita.
ecco allora che senso ha stare a dieta per mesi e mesi, magari in scarico di carboidrati, svegliarsi al mattino alle 4 solo per fare 30min di cyclette a digiuno prima di andare al lavoro per una condizione che il nostro fisico riesce a tenere per poco tempo?
ora sono al 4% di grasso e fisicamente non mi lamento ma mi rendo conto che questa condizione è troppo "instabile", nel momento in cui si sgarra dalla dieta puff e nel giro di una settimana se ne va tutto quanto.
allora che senso ha tutto questo?!?!?
ragazzi sono in crisi, mi serve una mano per ritrovare le motivazioni


grazie

[KURTANGLE]

spesso mi sn venute meno le motivazioni
tante volte preferivo stare a csa
mi sn sempre costretto ad andare
e spesso ho Avuto buon risultati anke in periodo dove nn avevo la testa.....

[max_power]

non so se questo mi stato d'animo è dovuto alla dieta, allo stress dovuto alla preparazione oppure non so che, ma che senso ha prepararsi per essere tiratissimi quando poi questa condizione è così effimera?
cerco di spiegarmi meglio: il body-building è spesso "apparire" + che "essere". non venite a dirmi di no perchè altrimenti non si spiegherebbero tutti i trucchetti usati nelle gare ma anche per andare in spiaggia per sembrare "meglio" di quello che in realtà si è.
il body-building estremo non è neppure così salutare a causa dei tipi di dieta a cui ci si sottopone (e spesso non solo per questo) e quindi è ben lontano dal fitness inteso come stile di vita.
ecco allora che senso ha stare a dieta per mesi e mesi, magari in scarico di carboidrati, svegliarsi al mattino alle 4 solo per fare 30min di cyclette a digiuno prima di andare al lavoro per una condizione che il nostro fisico riesce a tenere per poco tempo?
ora sono al 4% di grasso e fisicamente non mi lamento ma mi rendo conto che questa condizione è troppo "instabile", nel momento in cui si sgarra dalla dieta puff e nel giro di una settimana se ne va tutto quanto.
allora che senso ha tutto questo?!?!?
ragazzi sono in crisi, mi serve una mano per ritrovare le motivazioni


grazie

Certamente che al 4 % è una condizione molto instabile, sei ad una percentuale di grasso bassissima (stento a crederci in verità). Ma se viaggi all'9-10 % in massa, questa è una percentuale che permette una certa visibilità ai muscoli.

[matt85]

chi ha detto che ha un senso?

[ALEX2]

ma vai in pasticceria ad abboffarti di dolci e poi vedrai che starai meglio.
il tuo problema nn è dovuto al BB, ma, alla interpretazione che vuoi dargli tu nel tuo stile di vita.
Conosco gente che gareggia è accetta il periodo di sacrifici (dieta tirata) per l' obbiettivo che persegue,ma, lo vive in assoluta serenità anche se è dura.

[max_power]

ma vai in pasticceria ad abboffarti di dolci e poi vedrai che starai meglio.
il tuo problema nn è dovuto al BB, ma, alla interpretazione che vuoi dargli tu nel tuo stile di vita.
Conosco gente che gareggia è accetta il periodo di sacrifici (dieta tirata) per l' obbiettivo che persegue,ma, lo vive in assoluta serenità anche se è dura.

[GJ]

non so se questo mi stato d'animo è dovuto alla dieta, allo stress dovuto alla preparazione oppure non so che, ma che senso ha prepararsi per essere tiratissimi quando poi questa condizione è così effimera?
cerco di spiegarmi meglio: il body-building è spesso "apparire" + che "essere". non venite a dirmi di no perchè altrimenti non si spiegherebbero tutti i trucchetti usati nelle gare ma anche per andare in spiaggia per sembrare "meglio" di quello che in realtà si è.
il body-building estremo non è neppure così salutare a causa dei tipi di dieta a cui ci si sottopone (e spesso non solo per questo) e quindi è ben lontano dal fitness inteso come stile di vita.
ecco allora che senso ha stare a dieta per mesi e mesi, magari in scarico di carboidrati, svegliarsi al mattino alle 4 solo per fare 30min di cyclette a digiuno prima di andare al lavoro per una condizione che il nostro fisico riesce a tenere per poco tempo?
ora sono al 4% di grasso e fisicamente non mi lamento ma mi rendo conto che questa condizione è troppo "instabile", nel momento in cui si sgarra dalla dieta puff e nel giro di una settimana se ne va tutto quanto.
allora che senso ha tutto questo?!?!?
ragazzi sono in crisi, mi serve una mano per ritrovare le motivazioni


grazie

beh se hai perso le motivazioni è un bel guaio
credo che tutte le cose che ci piacciono soprattutto se sono estreme abbiano davvero bisogna che tu ci creda

io un botto di volte ho perso la motivazione nella palestra e l'ho lasciata..poi l'ho ripresa poi l'ho ripersa...evidentemente la palestra mi piace ma non così tanto da impazzirci
è tutta una questione di crederci davvero e di non mentire a se stessi

se una cosa ti piace da morire e la accetti senza riserve non la lasci mai

[mosquiton_001]

non so se questo mi stato d'animo è dovuto alla dieta, allo stress dovuto alla preparazione oppure non so che, ma che senso ha prepararsi per essere tiratissimi quando poi questa condizione è così effimera?
cerco di spiegarmi meglio: il body-building è spesso "apparire" + che "essere". non venite a dirmi di no perchè altrimenti non si spiegherebbero tutti i trucchetti usati nelle gare ma anche per andare in spiaggia per sembrare "meglio" di quello che in realtà si è.
il body-building estremo non è neppure così salutare a causa dei tipi di dieta a cui ci si sottopone (e spesso non solo per questo) e quindi è ben lontano dal fitness inteso come stile di vita.
ecco allora che senso ha stare a dieta per mesi e mesi, magari in scarico di carboidrati, svegliarsi al mattino alle 4 solo per fare 30min di cyclette a digiuno prima di andare al lavoro per una condizione che il nostro fisico riesce a tenere per poco tempo?
ora sono al 4% di grasso e fisicamente non mi lamento ma mi rendo conto che questa condizione è troppo "instabile", nel momento in cui si sgarra dalla dieta puff e nel giro di una settimana se ne va tutto quanto.
allora che senso ha tutto questo?!?!?
ragazzi sono in crisi, mi serve una mano per ritrovare le motivazioni


grazie

Mah dico la mia....

Sorvolando sul 4% di grasso che mi pare poco credibile (specie se sei natural) devi considerare i sacrifici che fai per il "fisico" o per la professione del bber come una scelta personale e non indotta.... ovviametne al 4% sarai piu' figo in spiaggia di uno al 10/15%.... ma farai anche il triplo dei sacrifici... quello che ti devi chiedee e' quindi perche' lo fai??...x te ne vale la pena???

sul concetto di apparire per il bber a livello agonistico mi pare ovvio (e' un contesto in cui la forma esteriore conta)... se il tuo commento invece e' fatto per dire che il mondo e' uno schifo e la gente ti rispetta in maniera inversamente proporzionale al grasso che hai addosso ed alla tua estetica.... beh e' in parte vero (ringraziamo tutti in coro i mass media ) ed e' per questo che se fai qualcosa che ti costa fatica devi farlo in primis per apparire meglio a te stesso e non agli altri (tanto quello piu' figo di te esistera' sempre)

P.S. la condizione "effimera" e' valida per tutto..... non si resta giovani in eterno, non si vive in eterno, come non si resta "tiratissimi" in eterno.....ma questo non e' un motivo valido per non seguire o avere degli obbiettivi, basta essere convinti di quello che si fa!

[Venom4]

ora sono al 4% di grasso e fisicamente non mi lamento ma mi rendo conto che questa condizione è troppo "instabile", nel momento in cui si sgarra dalla dieta puff e nel giro di una settimana se ne va tutto quanto.
allora che senso ha tutto questo?!?!?
ragazzi sono in crisi, mi serve una mano per ritrovare le motivazioni


grazie

ti stai preparando per l'olympia?

[Silvietta]

Il "senso " è semplicemente quello che TU vuoi attribuirgli,come del resto lo spazio o il tempo che il bb occupa nella tua vita..

Del resto gareggiare è e rimane (o cosi' dovrebbe essere)una scelta libera della propria coscienza e,come tale,dovrebbe essere vissuta.
Lo stesso scarto,apparentemente icolmabile,tra l'essere e l'apparire ,dipende dalla nostra capacità di considerare un evento sportivo ,come relativo e non totalizzante e dalla capacità e volontà di coltivare parallelamente il proprio mondo interiore.Il bb,vissuto in maniera sana,dovrebbe essere un'occasione di crescita personale,di maturazione,di consapevolezza di se stessi che nasce dal riuscire ad autodisciplinarsi,dal forgiarsi al sacrificio,dal superare i propri limiti..
Tutte le cose che facciamo hanno un senso ,nel momento in cui le stiamo vivendo,l'importante è non dimenticare mai che la VITA è altro...

[PaOloNiX]

io devo dire la verità da quando faccio bb e sacrifico la gola poi apprezzo d + le cose buone che non avrei mai pensato di adorare tanto

una pizza..***** ne ho mangiate a migliaglia nella mai vita adesso se sgarro con una pizza me la assaporo con gusto... x il 4% lasciati andare anche all8% nn starai male :P

[funzru]

innanzitutto non pensavo che il 4% di grasso sconvolgesse così tanto... sono in preparazione per una gara e sto cercando di dare il 110% ma spesso mi accorgo di trascurare tutto il resto: ragazza (che per fortuna mi capisce e mi sostiene), lavoro, amici, vita sociale...

stavo pensado a tutti i sacrifici che devo fare per arrivare al giorno della gara in perfetta forma ma poi so per esperienza che dal giorno dopo questa condizione svanirà... e ci metterò ben poco a tornare al 10% di grasso (percentuale + umanamente accettabile) e allora pensavo se ha senso far sacrific per 3/4 mesi per essere in forma un giorno...

[funzru]

Il "senso " è semplicemente quello che TU vuoi attribuirgli,come del resto lo spazio o il tempo che il bb occupa nella tua vita..

Del resto gareggiare è e rimane (o cosi' dovrebbe essere)una scelta libera della propria coscienza e,come tale,dovrebbe essere vissuta.
Lo stesso scarto,apparentemente icolmabile,tra l'essere e l'apparire ,dipende dalla nostra capacità di considerare un evento sportivo ,come relativo e non totalizzante e dalla capacità e volontà di coltivare parallelamente il proprio mondo interiore.Il bb,vissuto in maniera sana,dovrebbe essere un'occasione di crescita personale,di maturazione,di consapevolezza di se stessi che nasce dal riuscire ad autodisciplinarsi,dal forgiarsi al sacrificio,dal superare i propri limiti..
Tutte le cose che facciamo hanno un senso ,nel momento in cui le stiamo vivendo,l'importante è non dimenticare mai che la VITA è altro...

mi piacerebbe riuscire a pensarla come te... o meglio condivido i tuoi pensieri ma poi mi rendo conto di quanto sia difficile metterli in pratica.
sono alla mia prima gara e ormai gli allenamenti, la dieta, la preparazione occupano tutta la mia giornata e così è difficile riuscire a ricordarsi che la VITA E' ALTRO...