record personale distensioni con manubri panca piana

[rocky 80]

adesso 88 prima 97 prima di iniziare la dieta...cmq il mio fisico fa ancora cagare secondo me non sono enorme per intenderci

quanto sei alto?
ps: ma sei quello in avatar??

[misterblack79]

se magari amicooooo è un modello il tipo...io sono alto 1,87

quanto sei alto?
ps: ma sei quello in avatar??

[motorhead]

ma con questi pesi i "manubri" da 54kg te li fai passare da 2 persone vero? e quando hai finito li riprendono o cosa?

[LancerEvo]

44kg...si ma 22kg x 2

[Adam]

ma gli dai corda giulio...è più fake di gesù bambino sto cojone

[RUAHHH]

Io purtroppo non faccio proprio caso al peso, soprattutto in palestra nemmeno ci guardavo... non ho proprio la concezione, magari penso sia un manubrio di venti kg e invece sono 40 e viceversa... sembra una scusa ma è vero...

[Adam]

Io purtroppo non faccio proprio caso al peso, soprattutto in palestra nemmeno ci guardavo... non ho proprio la concezione, magari penso sia un manubrio di venti kg e invece sono 40 e viceversa... sembra una scusa ma è vero...

pure io..certe volte sbaglio a caricare i dischi del bilanciere e al posto di mettere quelli da 10 metto quelli da 50..alla fine delle 5 serie dico " ***** ho sbagliato "

[ikuape86]

se magari amicooooo è un modello il tipo...io sono alto 1,87

***** quello che hai in avatar ha un fisicaccio chi è, nome, natural

[RUAHHH]

pure io..certe volte sbaglio a caricare i dischi del bilanciere e al posto di mettere quelli da 10 metto quelli da 50..alla fine delle 5 serie dico " ***** ho sbagliato "

Che c'entra i pesi sono quelli è che non sto a guardare quanto peso è, faccio ad occhio, li prendo in mano e se mi 'convincono' ci faccio una serie.
Non sto a guardare il peso ma a come lo sento... non sono uno che parte da 30 poi la settimana dopo fa 32 e via dicendo... non guardo nemmeno quanto peso è.
Mi ricordo a mala pena un paio di pesi sollevati tanti anni fa giusto perchè mi sono imposto di guardarci per poi riferire all'allenatore e ti posso dire che ora il bilanciere che ho in camera monta due dischi da 15 e due da 5 + barra ma lo so solo perchè ci ho guardato apposta altrimenti manco ci avevo fatto caso.
li carico sempre ad occhio badando solo di farli pari su ogni lato.
Non avrei motivo di dire cavolate

[Adam]

Che c'entra i pesi sono quelli è che non sto a guardare quanto peso è, faccio ad occhio, li prendo in mano e se mi 'convincono' ci faccio una serie.
Non sto a guardare il peso ma a come lo sento... non sono uno che parte da 30 poi la settimana dopo fa 32 e via dicendo... non guardo nemmeno quanto peso è.
Mi ricordo a mala pena un paio di pesi sollevati tanti anni fa giusto perchè mi sono imposto di guardarci per poi riferire all'allenatore e ti posso dire che ora il bilanciere che ho in camera monta due dischi da 15 e due da 5 + barra ma lo so solo perchè ci ho guardato apposta altrimenti manco ci avevo fatto caso.
li carico sempre ad occhio badando solo di farli pari su ogni lato.
Non avrei motivo di dire cavolate

si ho capito cosa vuoi dire
ps: molte volte in molti esercizi pure io vado a occhio

[misterblack79]

no riesco a prenderne solo uno mettendolo sulle coscie poi l'altro me lo faccio passare,alla fine c'è l'istruttore della pale oppure alcuni ragazzi che me li prendono ma solo uno l'altro lo alzo io sfruttando la forza addominale

ma con questi pesi i "manubri" da 54kg te li fai passare da 2 persone vero? e quando hai finito li riprendono o cosa?

[Ribosio80]

so che probabilmente non vi frega cmq stamattina ho eseguito le distensioni con manubri da 54kg l'uno,mio record personale ho fatto 9 rip. so che forse per alcuni di voi è poco ma per me so molti...cavolo mi sorprendo anche perchè sto in dieta low carb da tre settimane devo fare ancora la ricarica

al clue della mia malattia culturistica sotto l'effetto di 12 farmaci assunti contemporaneamente ho fatto 80 x manubrio

[Bebbo]

A me i manubri me li porgono con il muletto
Una volta, senza accorgermene, invece dei soliti da 3 Kg ho preso quelli da 300, ma alla fine ero molto stanco















ma che cavolo di discussione tra fakes

[**ACHILLES**82**]

al clue della mia malattia culturistica sotto l'effetto di 12 farmaci assunti contemporaneamente ho fatto 80 x manubrio

ribo caxxo dici 160 kg di distensioni...........caxxo coleman li fa con 200 kg.....eri quasi come lui ???? e che caspita

[Ribosio80]

ribo caxxo dici 160 kg di distensioni...........caxxo coleman li fa con 200 kg.....eri quasi come lui ???? e che caspita

come forza pettorali me la sucate tu e coleman panca piana massimale 90 kili x lato

+ bilancere da gara