Quanti ne hai raccolti finora? intendo non solamente da questo forum.
Curiosità.
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...non li sto raccogliendo da sola!
In tutto dovrebbero essere 230 circa, ma il più non l'ho fatto io!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Poi dicci che tipo di figura viene fuori: il bodybuilder "medio" com'è...Commenta
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te lo potrei dire ora... da quelli che ho visto la gran parte si allena 3 volte alla settimana,per 1ora e mezza al giorno (mica tanto,faccio più io..e fa conto che i miei questionari sono stati compilati quasi tutti da uomini..)Commenta
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..tutti guardano molto
rezzo, luogo della palestra, staff , attrezzi.. dei corsi non frega molto a nessuno, ma ho una campionario soprattutto maschile..
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prezzo ...!Commenta
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Lupi solitari
Sì prezzo s'era capito
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cmq pensavo di più ragazzi..! Non è che un'ora-1ora e mezza 3x alla settimana sia molto.. !!! ...e poi mi delude che a pochi interessa di avere personale competente che li segua in allenamento...Commenta
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guarda che 1 ora è il max che bisogna fare a meno che uno non faccia il fighetto in palestra
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... dipende dai risultati che vuoi ottenere, dal tipo di allenenamento, da come risponde il tuo fisico e dalla tua struttura specifica? Credi che basti un'ora e basta e valga per tutti?Tre volte alla settimana?? Non mi pare che i BB più famosi passino tre orette alla settimana ad allenarsi.Commenta
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da queste uscite si vede che non sai un ***** di bb, in cosa ti stai laureando?Commenta
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...no che non ne so niente sono una donna , mica una BB ! E non ho mai preteso di essere un'esperta! Dico solo che conosco istruttori con fisico potenzialmente da gara che si sparavano 3 ore al giorno di allenamento, senza problemi. ..per fare i bulli? Tre ore alla settimaana bastano dici? Può darsi. Dipende quante schifezze uno si spara in vena.Commenta
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veramente è il contrario, 3 ore al giorno le puoi fare SOLO se ti "spari schifezze in vena (in vena?)"Originariamente Scritto da JasmineCommenta
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Questo non è vero.Dipende dalle potenzialità del soggetto, dal condizionamento atletico etc. Come puoi dire che una persona non è in grado di fare 3 ore di allenamento? Allora che conosco io (e credimi natural natural , come non ne esistono più) sono alieni...
Come puoi dire che un'ora in palestra è abbastanza quando ti ci vogliono 20 minuti di statching, almeno 10 di defaticamento, e minimo 1 ora e 15 di pesi con buona intensità per fare un allenamento sufficiente? E poi perchè che fa gare si allena ogni giorno più volte al giorno? Non si parla di natural ..ma perchè il caro vecchio Schwarzenegger si allenava 2 volte al giorno?
C'è a chi basta un'ora,e a chi no. Dipende da mille fattori, primo che cosa vuoi ottenere. Secondo quello che puoi ottenere.Commenta
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e ho pure sbagliato di scrivere stretching...Commenta
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