Matrix

**Max_79** · 27-04-2006, 17:34:52

Originariamente Scritto da Sergio

Cesare, scherzava

Bye

**RSVSilver** · 27-04-2006, 17:35:04

44 con quella definizione è ottimo..io tirato come te arriverei a 42-43 a freddo temo..a me il tric manca del tutto..dammelo visto che a te non serve piu'!A gambe come stavi?

***maurox*** · 27-04-2006, 17:35:51

Originariamente Scritto da Max_79

Davvero, ormai sono immune a queste cose.

Bye

Come mai ? Non e' che e' la sisal che mena gramo ?

***KURTANGLE*** · 27-04-2006, 17:38:58

Originariamente Scritto da Max_79

Davvero, ormai sono immune a queste cose.

Bye

anke tu gay?!
mi sa ke è un virus ke si diffonde nel post notturno-----

**Max_79** · 27-04-2006, 17:43:24

Originariamente Scritto da RSVSilver

44 con quella definizione è ottimo..io tirato come te arriverei a 42-43 a freddo temo..a me il tric manca del tutto..dammelo visto che a te non serve piu'!A gambe come stavi?

Gambe naturalmente il punto debole... ***** non crescevano neanche a pagarle, eppure la forza c'era. Mistero...
Pero' i polpacci erano ottimi, anch'essi 44.

Bye

**Max_79** · 27-04-2006, 17:48:12

Originariamente Scritto da maurox

Come mai ? Non e' che e' la sisal che mena gramo ?

E' lottomatica, non Sisal.

Bye

**Max_79** · 27-04-2006, 17:50:35

Originariamente Scritto da KURTANGLE

anke tu gay?!
mi sa ke è un virus ke si diffonde nel post notturno-----

Gay no, scoglionato si.

Bye

***KURTANGLE*** · 27-04-2006, 17:51:33

beh ci siamo quasi

**Cesarius** · 27-04-2006, 17:58:22

Originariamente Scritto da Max_79

Gambe naturalmente il punto debole... ***** non crescevano neanche a pagarle, eppure la forza c'era. Mistero...
Pero' i polpacci erano ottimi, anch'essi 44.

Bye

e dicci 'sti carichi

**Sergio** · 27-04-2006, 17:59:36

Originariamente Scritto da Cesarius

e dicci 'sti carichi

**Cesarius** · 27-04-2006, 18:00:21

Originariamente Scritto da Sergio

Lo sappiamo che sai

Puoi anche permetterti di dire : "O messo a soqquadro una squola prima di acuistarla"

Talvolta mi dimentico di essere Pino-Masterflash

**RSVSilver** · 27-04-2006, 18:00:47

Il mio punto debole sono i femorali (allenati 1 volta al mese, come le gambe..sarà per questo?) eppure al leg curl carico tutto (60 kg) per 8 colpi..boh..la forza dei nervi..il dorso invece è buono ed è deboluccio..
Dai Max a ottobre spacca tutto in pal..devi arrivare a 85 kg tirato!

**Max_79** · 27-04-2006, 18:09:02

Originariamente Scritto da Cesarius

e dicci 'sti carichi

Di squat, in una serie arrivai a fare qualcosa come 180 kg per 6-7 ripetizioni... ovviamente nel power rack. Oh, non scesi tantissimo, ma la forza c'era. Non c'erano le gambe pero'.

Bye

***JPP*** · 27-04-2006, 18:09:28

Originariamente Scritto da RSVSilver

Il mio punto debole sono i femorali (allenati 1 volta al mese, come le gambe..sarà per questo?) eppure al leg curl carico tutto (60 kg) per 8 colpi..boh..la forza dei nervi..il dorso invece è buono ed è deboluccio..
Dai Max a ottobre spacca tutto in pal..devi arrivare a 85 kg tirato!

in realtà il sollevamento sta tutto nella lunghezza degli arti e alla lunghezza dei tendini e legamenti. Puoi avere le braccia di 60 cm ma se sono lunghe 2 metri sollevi sempre meno di uno con 40 di braccio lungo 50 cm

**Max_79** · 27-04-2006, 18:10:30

Originariamente Scritto da RSVSilver

Il mio punto debole sono i femorali (allenati 1 volta al mese, come le gambe..sarà per questo?) eppure al leg curl carico tutto (60 kg) per 8 colpi..boh..la forza dei nervi..il dorso invece è buono ed è deboluccio..
Dai Max a ottobre spacca tutto in pal..devi arrivare a 85 kg tirato!

Eh, i muscoli a volte sono strani.

Grazie dell'incoraggiamento Silver! Ricominciare e' sempre un po' pesante...

Bye