Vi è mai capitato in palestra mentre facevate squat che vi è caduto è il bilancere all'indietro e per poco ammazzate lo spotter oltre il fracasso dei dischi tutta la gente a guardarvi?
o capita solo a me ?
A me è successo l'altro giorno carico 100 kg dovevo fare 6 reps... parto con la prima scendo bene culo in terra mi rialzo..scivola il piede dalla tavoletta mi si storge la caviglia perdo l'equilibro rischio di cadere in avanti e tiro il bilancere all'indietro e per poco ammazzo il poveretto dietro di me... cade ilbilancere un fracasso tutta la gente a vedere l'istruttore nero incazzato con me... ora ho paura a fare squat ... *****
invece un paio di mesi fa dimentico in dischetto da 5 kg alla panca e sono partito................... mi hanno visto un paio di persone anche in quella circostanza...................
poi vabbe svariate volte rimasto sotto il bilancere e una volta rischio il viso a fare le croci .... poi stop x ora si spera..![Vomito](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/vomito.gif)
dimenticavo mentre scaricavo la panca mi è caduta da un lato ehehhehe
![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
A me è successo l'altro giorno carico 100 kg dovevo fare 6 reps... parto con la prima scendo bene culo in terra mi rialzo..scivola il piede dalla tavoletta mi si storge la caviglia perdo l'equilibro rischio di cadere in avanti e tiro il bilancere all'indietro e per poco ammazzo il poveretto dietro di me... cade ilbilancere un fracasso tutta la gente a vedere l'istruttore nero incazzato con me... ora ho paura a fare squat ... *****
invece un paio di mesi fa dimentico in dischetto da 5 kg alla panca e sono partito................... mi hanno visto un paio di persone anche in quella circostanza...................
poi vabbe svariate volte rimasto sotto il bilancere e una volta rischio il viso a fare le croci .... poi stop x ora si spera..
![Vomito](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/vomito.gif)
dimenticavo mentre scaricavo la panca mi è caduta da un lato ehehhehe
![Grida](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/swear[1].gif)
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