strappare un mazzo di carte

**giova88** · 25-04-2006, 00:48:07

grazie cos78 dei link!!!!

**cos78** · 25-04-2006, 00:49:48

Originariamente Scritto da giova88

rompere una noce con la mano ce la fate?? scusate ma m impressionano queste cose

due noci con il pollice e l'indice sì...

oh, non è che poi ci chiedi se riusciamo a stappare una birra con i denti?

**.Diarrea.** · 25-04-2006, 00:50:59

Originariamente Scritto da giova88

rompere una noce con la mano ce la fate??

Con la mano sì, però c'è gente che le rompe schiacciandole col bicipite

**giova88** · 25-04-2006, 00:52:39

cos78 come alleni la presa con i gripper o fai altro???

**cos78** · 25-04-2006, 00:55:26

gripper, farmer walks, barra spessa etc...

**Chevelle** · 25-04-2006, 00:56:08

Originariamente Scritto da giova88

chevelle neanche tu ce la fai!!!! vedendo il forum sei una bestia complimenti per i carichi!!!! rompere una noce con la mano ce la fate?? scusate ma m impressionano queste cose

Infatti, per poco non mi facevo male e le carte erano come nuove

Rompevo le noci con le mani finchè, per fare il coglione ad una festa, non mi sono tagliato con il guscio facendo una figura di merda

**Chevelle** · 25-04-2006, 00:58:40

Originariamente Scritto da cos78

e te pareva se non ci avevii provato proprio tu...

o io 2 anni fa avevo iniziato ad allenarmi per chiudere il numero 3... poi ho mollato perchè non lo vedevo come proritario al momento...

Avevo comprato dei gripper, ma non i Coc. Mi è venuta un' infiammazione al tendine della mano sinistra a furia di usarli.

**giova88** · 25-04-2006, 00:59:14

se faccio la farmer walks in palestra mi prenderebbero tutti in giro!!!! comunque manubri belli pesanti nn ci sono nella mia palestra massimo 40 kg l'uno

**cos78** · 25-04-2006, 01:02:13

Originariamente Scritto da Chevelle

Avevo comprato dei gripper, ma non i Coc. Mi è venuta un' infiammazione del tendine della mano sinistra a furia di usarli.

io ora ho il supergripper ivanko.
un filo scivoloso ma con un po' di gesso si risove tutto....

inoltre è modulabile e consente un approccio migliore dei COC.

azz tendinite... troppo uso del polso!

**Chevelle** · 25-04-2006, 01:02:33

I farmers li faccio a casa. Posso mettere fino a 80 kg di peso su un manubrio, ma ahime, non ho 160 kg totali

**cos78** · 25-04-2006, 01:04:51

comunque volendo si possono fare i FW con 2 dischi da 20 e la pinch grip...

oh, tu chevelle avrai senz'altro provato il pinch deadlift, nevvero?

mi pare reeves caricasse 180kg in tale esercizio sepolto...