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[mikysurf09]

scusa ma la mia era una battuta, cioè che mi sarebbe servita una carrucola per alzarmi dal letto tanto ero devastato

glie lo spiegato ora via msn ma continua a nn capire...continua a parlarmi di arginina huhauahaa

[JPP]

glie lo spiegato ora via msn ma continua a nn capire...continua a parlarmi di arginina huhauahaa

ma cosa c'entra ora l'arginina

[bboy18]

scusa ma la mia era una battuta, cioè che mi sarebbe servita una carrucola per alzarmi dal letto tanto ero devastato

perdonami jpp
la mia frase " che sarebbe cambiato nel tuo allenamneto se l'avessi usata "

era riferita all'uso di un vasodilatatore di cui prima ti avevo accennato e anche nello stesso post

scusa ma penso di essermi espresso correttamente

[Albe]

ma cosa c'entra ora l'arginina

arginina argilla carrucola....più o meno ci siamo

[JPP]

perdonami jpp
la mia frase " che sarebbe cambiato nel tuo allenamneto se l'avessi usata "

era riferita all'uso di un vasodilatatore di cui prima ti avevo accennato e anche nello stesso post

scusa ma penso di essermi espresso correttamente

non saprei, credo nulla. Penso che l'unico integratore che mi faccia qualche cosa sia la creatina

[mikysurf09]

l arginina sta alla carrucola..tanto quanto la carrucola sta all arginina..il risultato son le braccia in pump di jpp

[bboy18]

non saprei, credo nulla. Penso che l'unico integratore che mi faccia qualche cosa sia la creatina

ok grazie , erano state capite male le mie parole pazienza , vale sempre la richiesta di vederti postare nelle sezioni tecniche , è questo quello che mi importa

[avido]

si come no. Stamattina per venire su dal letto ho usato la carrucola

[RUAHHH]

non saprei, credo nulla. Penso che l'unico integratore che mi faccia qualche cosa sia la creatina

Per il problema che hai citato ti fa più una spalmata di silicone per guarnizioni, quello rosso, tappi i fori e poi puoi anche tirar su dalle 2 alle tre tonnellate in base alla viscosità dell'olio.

[ITEM]

a volte mi fai paura...

[avido]

Per il problema che hai citato ti fa più una spalmata di silicone per guarnizioni, quello rosso, tappi i fori e poi puoi anche tirar su dalle 2 alle tre tonnellate in base alla viscosità dell'olio.

la pasta rossa

[Wolver|ne]

Ieri ho tentato di caricare un po' le braccia. Ho preso un bilancere E-Z e ho caricato in successione (bilancere compreso)

20kg 2x12
30kg 1x12
40kg 2x12
50kg 1x12
60kg 1x10
70kg 1x8
80kg 1x6
90kg 1x4

A questo punto con i novanta sentendo che potevo andare ancora su visto che potevo fare penso un 7 colpi, carico 100kg
A cento mi dicono di non partire da fermo. In genere parto da fermo senza darmi lo slancio almeno per i primi 3 colpi. Non mi piace rubare sui primi colpi, non tanto per motivi di coscienza ma solo per motivi pratici, infatti temo di farmi male.
Comunque anche con 100 parto da fermo. A metà alzata sento che il peso non è alla mia portata ma stupidamente invece di intervenire con la schiena non so perchè decido di isolare sul braccio. Bene sentite cosa mi è successo. in corrispondenza della zona dove in genere si preleva il sangue mi si aprono 2 buchini. Non scherzo, due buchini e inizia a uscire sangue. Ma come ***** è possibile?

praticamente hai fatto sparare le vene..

[Sergio]

Ieri ho tentato di caricare un po' le braccia. Ho preso un bilancere E-Z e ho caricato in successione (bilancere compreso)

20kg 2x12
30kg 1x12
40kg 2x12
50kg 1x12
60kg 1x10
70kg 1x8
80kg 1x6
90kg 1x4

A questo punto con i novanta sentendo che potevo andare ancora su visto che potevo fare penso un 7 colpi, carico 100kg
A cento mi dicono di non partire da fermo. In genere parto da fermo senza darmi lo slancio almeno per i primi 3 colpi. Non mi piace rubare sui primi colpi, non tanto per motivi di coscienza ma solo per motivi pratici, infatti temo di farmi male.
Comunque anche con 100 parto da fermo. A metà alzata sento che il peso non è alla mia portata ma stupidamente invece di intervenire con la schiena non so perchè decido di isolare sul braccio. Bene sentite cosa mi è successo. in corrispondenza della zona dove in genere si preleva il sangue mi si aprono 2 buchini. Non scherzo, due buchini e inizia a uscire sangue. Ma come ***** è possibile?

E' il pizzicotto che ti ha dato tua moglie quando ti ha svegliato stamattina

[JPP]

E' il pizzicotto che ti ha dato tua moglie quando ti ha svegliato stamattina

se lo dici tu

[Steel77]