*****

[JPP]

Ieri ho tentato di caricare un po' le braccia. Ho preso un bilancere E-Z e ho caricato in successione (bilancere compreso)

20kg 2x12
30kg 1x12
40kg 2x12
50kg 1x12
60kg 1x10
70kg 1x8
80kg 1x6
90kg 1x4

A questo punto con i novanta sentendo che potevo andare ancora su visto che potevo fare penso un 7 colpi, carico 100kg
A cento mi dicono di non partire da fermo. In genere parto da fermo senza darmi lo slancio almeno per i primi 3 colpi. Non mi piace rubare sui primi colpi, non tanto per motivi di coscienza ma solo per motivi pratici, infatti temo di farmi male.
Comunque anche con 100 parto da fermo. A metà alzata sento che il peso non è alla mia portata ma stupidamente invece di intervenire con la schiena non so perchè decido di isolare sul braccio. Bene sentite cosa mi è successo. in corrispondenza della zona dove in genere si preleva il sangue mi si aprono 2 buchini. Non scherzo, due buchini e inizia a uscire sangue. Ma come ***** è possibile?

[stuckmojo]

la vena era indebolita dai buchini del prelievo, forse. quanto tempo e' passato dall'ultimo?

[charlie_one]

Ieri ho tentato di caricare un po' le braccia. Ho preso un bilancere E-Z e ho caricato in successione (bilancere compreso)

20kg 2x12
30kg 1x12
40kg 2x12
50kg 1x12
60kg 1x10
70kg 1x8
80kg 1x6
90kg 1x4

A questo punto con i novanta sentendo che potevo andare ancora su visto che potevo fare penso un 7 colpi, carico 100kg
A cento mi dicono di non partire da fermo. In genere parto da fermo senza darmi lo slancio almeno per i primi 3 colpi. Non mi piace rubare sui primi colpi, non tanto per motivi di coscienza ma solo per motivi pratici, infatti temo di farmi male.
Comunque anche con 100 parto da fermo. A metà alzata sento che il peso non è alla mia portata ma stupidamente invece di intervenire con la schiena non so perchè decido di isolare sul braccio. Bene sentite cosa mi è successo. in corrispondenza della zona dove in genere si preleva il sangue mi si aprono 2 buchini. Non scherzo, due buchini e inizia a uscire sangue. Ma come ***** è possibile?

questa poi non l'avevo mai sentita!!!

[JPP]

la vena era indebolita dai buchini del prelievo, forse. quanto tempo e' passato dall'ultimo?

no no niente prelievi almeno nell'ultimo anno e mezzo

[bboy18]

ci voleva dell'arginina per quest'allenamento



ma sei una bestia jpp

[JPP]

ci voleva dell'arginina per quest'allenamento



ma sei una bestia jpp

si come no. Stamattina per venire su dal letto ho usato la carrucola

[bboy18]

no no niente prelievi almeno nell'ultimo anno e mezzo

hai i vasi deboli ?

[JPP]

hai i vasi deboli ?

osti dovrei postare la foto. Praticamente si vedono due tagliettini minuscoli che all'inizio sembravano buchi invece sono tagliettini di mezzo millimetro di lunghezza ma molto profondi

[bboy18]

si come no. Stamattina per venire su dal letto ho usato la carrucola

che sarebbe cambiato nel tuo allenamneto se l'avessi usata
(cioè la vasodilatazione e di sicuro un aumentato pump avrebbe modificato qlc allo stimolo del tuo wo ?)

[JPP]

che sarebbe cambiato nel tuo allenamneto se l'avessi usata
?)

o mio dio

[ghiacciolo]

E quindi oggi come ti senti?
non puoi muovere il braccio??? Ti fa male o cosa??

[JPP]

E quindi oggi come ti senti?
non puoi muovere il braccio??? Ti fa male o cosa??

no, certo mi fanno male gli avambracci ma non i due buchi. Era solo una cosa strana che mi è successa. Sa il *****

[bboy18]

o mio dio

nn mi riferivo alle condizioni cui sarebbe ora quella vena ma per capire cosa cambiava nell'allenamento e altra domanda perchè nn prediligi i carichi pesanti all'inizio quando 6 fresco ..

i grossi stanno scomparendo qundi chiedo consiglio quando li trovo sul forum cogliendo la palla al balzo




e postate di più nelle sezioni tecniche *****!

(se ora nn ti va vista la situazione poco piacevole e usuale fa niente la prox volta )

[mikysurf09]

che sarebbe cambiato nel tuo allenamneto se l'avessi usata
(cioè la vasodilatazione e di sicuro un aumentato pump avrebe modificato qlc allo stimolo del tuo wo ?)

sei propio calabrese!

[JPP]

nn mi riferivo alle condizioni cui sarebbe ora quella vena ma per capire cosa cambiava nell'allenamento e altra domanda perchè nn prediligi i carichi pesanti all'inizio quando 6 fresco ..

i grossi stanno scomparendo qundi chiedo consiglio quando li trovo sul forum cogliendo la palla al balzo




e postate di più nelle sezioni tecniche *****!

(se ora nn ti va vista la situazione poco piacevole e usuale fa niente la prox volta )

scusa ma la mia era una battuta, cioè che mi sarebbe servita una carrucola per alzarmi dal letto tanto ero devastato