Riflessione sui bei tempi andati

[RSVSilver]

Zane non era uno portato per la crescita muscolare..era pieno come gli altri ma aveva 15-20 kg di muscoli in meno..le forme e la simmetria han fatto si' che la dose di muscoli messa su coi farmaci risultasse armoniosa..probabilmente quella struttura con 15 kg in piu' sarebbe risultata meno bella a vedersi..essere h/p+10-15 ti fa sembrare una statua (ed è il mio ideale di fisico) se hai una struttura buona e leggera..se sei un manzo da 120-130 kg puoi avere la struttura piu' bella del mondo che tutto viene coperto dai muscoli e si appre tozzi e sgraziati. Pero' questo sgnifica esser portati a metter su massa e muscoli..mentre a 80 kg da gara ci arrivan cani e porci a 120-130 ci arriva solo l'elite (con la genetica ricettiva ai farmaci giusti ben inteso).

I fisici in b/n delle foto comunque van ben oltre gli h/p..non penso proprio si tratti di roba natural..

[DR. MORTE]

ecco ad infangare anche Zane...

Ho appena detto che il BB è uno sport per pochi e voi subito ad infangare..

babbo natale esiste....

[Cesarius]

Bhè omosessuale o no aveva un fisico della madonna...

Ma poi ***** c'entra gay o meno.. anche Mercury era gay...

[Superfustakkion]

Bhè omosessuale o no aveva un fisico della madonna...

Ma poi ***** c'entra gay o meno.. anche Mercury era gay...

a sto punto meglio averci un fisico di merda ma gran scopoatore di fighe che bello ma ****** come paris

[DR. MORTE]

a sto punto meglio averci un fisico di merda ma gran scopoatore di fighe che bello ma ****** come paris

questo è un discorso del *****...ognuno ha i propri gusti sessuali

[BatmanRevenge]

accidenti tutti i miei post finiscono sempre con considerazioni del *****...

A puttane...

[DR. MORTE]

accidenti tutti i miei post finiscono sempre con considerazioni del *****...

A puttane...

quando si dicono *******te....è inevitabile

[Superfustakkion]

questo è un discorso del *****...ognuno ha i propri gusti sessuali

parlo per me naturalmente la **** ha sempre il primo posto

[checco78]

Vabbè dai Batman,non ti si fa mai contento.............

[DR. MORTE]

Vabbè dai Batman,non ti si fa mai contento.............

è triste xchè non ha il suo amico robin...

[Dopritem]

seee vabbè...è bello crederci...ed è la molla x migliorarsi ed andare avanti...ma se esistesse l'allenamento perfetto lo farebbero in tanti e ne avremmo molti di + di zane

il problema a sto punto non penso sia l'allenamento in se quanto la compatibilità dell'allenamento e del bber

[`MeTaLz`]

è vero che probabilmente zane prendeva farmaci.. ma lasciamo stare la genetica e le proporzioni quelle sono cose innate.. ci voglio pure quelle.. è vero.. puoi gonfiarti d merda.. ma se nn hai una struttura che t xmette di arrivare a certi livelli.. a cosa serve? e poi ai tempi d zane.. è vero esisteva già la chimica ma nn paragonabile a quella oggi in circolazione.. ammetto che è un fisico nn arrivabile senza prendere farmaci.. ma avvicinarsi da natural si può... costanza,impegno e dedizione.. questa è la strada.

p.s Zane resta una leggenda del BB e sù questo nn si discute.

[checco78]

è triste xchè non ha il suo amico robin...

[Cesarius]

p.s Zane resta una leggenda del BB e sù questo nn si discute.

Una volta la pensavo anch'io come te...
Ma non ha gambe...
e ci sono stati culturisti con linee più belle, più simmetrici:
Haney e Wheleer su tutti...

[Luna Caprese]

mi pare che il primo anabolizzante sia stato realizzato nel ' 57 ; prima c' era l' estratto di palle di toro ma che effetto volete che facesse ?
Per Zane : a me risulta che si allenasse come tutti negli anni '70 cioè facendo 3 volte a week ogni gruppo muscolare : in una intervista disse che vicino alla gara aggiungeva per i quads il leg ext tutti i giorni... oltre allo squat 3 volte a settimana ; in effetti tutti più o meno seguivano Arnold... ovvero :

lontano dalle gare :

full-body lunedì - mercoledì - venerdì
circa 10 sets per ogni gruppo muscolare con pesi da 6-8 reps , esercizi base , pause di 120"

vicino alla gara :

metà corpo lun. - merc. - ven.
l' altra metà mar. - giov. - sab.
circa 20-25 sets per gruppo , esercizi base e d' isolamento , pesi da 10-12 reps , pause ridotte fino a 30"

se vi sembra troppo tenete presente che Bill Pearl consiglia , anche oggi , 20 sets per gruppo 3 volte a week