la scala di figosita'

[0positivo]

mai fatte le flessioni , però ieri ho fatto 7 rip. alla panca piana con 3 dischi da 20kg per lato
e il giorno prima avevo fumato 20 sigarette

sn 140 kg ... 7 reps ???

200 di massimale??

[0positivo]

cmq non capisco cosa ci trovi di straordinario 3 dischi da 20 per lato sono alla portata di molti....

certo, alla world gym

[Superfustakkion]

certo, alla world gym

che tristezza

[Banjo]

senti hai rotto il *****, io non ho incominciato ad andare ieri in palestra un pò di esperienza cè lho mi vuoi far passare per quello che non sono , ok allora sono un povero secco come te banjo, se non riesci neanche a raggiungere 42 cm di braccio se non usi carichi consistenti ma ti dico figlio dei miei testicoli si può sapere che ***** ci stai andando a fare in palestra? risparmiati i soldi del mese è un consiglio

Vado in palestra da un anno e mezzo prima facevo altre cose. Rispetto a tanti altri qua dentro ho poca esperienza ma mi è sufficiente per capire che spari cazzate

[Superfustakkion]

Vado in palestra da un anno e mezzo prima facevo altre cose. Rispetto a tanti altri qua dentro ho poca esperienza ma mi è sufficiente per capire che spari cazzate

ecco lo sapevo e tu per andare 1 anno e mezzo in palestra ti permetti anche di dare giudizi? senza neanche capire come ci si allena con passione... ho capito come ci vai in palestra qualche sbadiglio una grattata sul culo e via sopra la panca con 10 kg per parte ....


i tipi come te li conosco li conosco.... si impressionano già se vedono uno che carica 2 diski da 20 kg

bello io ci butto il sangue in palestra entro come un caprone avvolte tamente che sono concentrato non vedo neanke ki cè in palestra tanto che sono concetrato sul mio obbiettivo ,
quando capirai cosa significa allenarsi con mente e muscolo ne riparleremo,

ho scoperto una gran cosa la mia palestra è una delle più forti d'italia

[Banjo]

ecco lo sapevo e tu per andare 1 anno e mezzo in palestra ti permetti anche di dare giudizi? senza neanche capire come ci si allena con passione... ho capito come ci vai in palestra qualche sbadiglio una grattata sul culo e via sopra la panca con 10 kg per parte ....


i tipi come te li conosco li conosco.... si impressionano già se vedono uno che carica 2 diski da 20 kg

bello io ci butto il sangue in palestra entro come un caprone avvolte tamente che sono concentrato non vedo neanke ki cè in palestra tanto che sono concetrato sul mio obbiettivo ,
quando capirai cosa significa allenarsi con mente e muscolo ne riparleremo,

ho scoperto una gran cosa la mia palestra è una delle più forti d'italia

Senti demente, a parte che non conosci proprio un *****, ti ricordo che hai detto 2 cazzate (e che son cazzate te l'hanno confermato anche gli altri):
1) E' normale col tuo peso corporeo fare 130 kg di panca per 7 ripetizioni. Bada bene, siccome sei di coccio, non ho detto che non li fai, la cazzata sta nel fatto che hai detto che è normale...
2) Hai detto che un qualsiasi ragazzino nella tua palestra dopo 1 mese alza in panca 2 dischi da 20 kg per parte. Beh, non ci vuole un esperto per sapere che è una troiata

[matt85]

facciamo un sondaggio anonimo sui kg di panca piana?

[Superfustakkion]

Senti demente, a parte che non conosci proprio un *****, ti ricordo che hai detto 2 cazzate (e che son cazzate te l'hanno confermato anche gli altri):
1) E' normale col tuo peso corporeo fare 130 kg di panca per 7 ripetizioni. Bada bene, siccome sei di coccio, non ho detto che non li fai, la cazzata sta nel fatto che hai detto che è normale...
2) Hai detto che un qualsiasi ragazzino nella tua palestra dopo 1 mese alza in panca 2 dischi da 20 kg per parte. Beh, non ci vuole un esperto per sapere che è una troiata

Senti celebroleso, ti dico solo che siamo un paio di noi che il più grosso non supera i 90 kg e carichiamo tutti a bestia senza usare ne integratori ne sapendo cosa siano le bombe ....

certo non è da tutti per ki non ha voglia... i ragazzi che hanno voglia caricano tranquillamente

e poi sono skizzofrenico non rompermi il *****

a poi dimenticavo non credete che l'esecuzione sia farmi rimbalzare il peso sul petto come ho visto fare ad alcuni, io mi fermo prima e poi andado sù non blocco nemmeno i gomiti, ma in tensione continua è come una molla che si ricarica ad ogni ripetizione

[Banjo]

Senti celebroleso, ti dico solo che siamo un paio di noi che il più grosso non supera i 90 kg e carichiamo tutti a bestia senza usare ne integratori ne sapendo cosa siano le bombe ....

certo non è da tutti per ki non ha voglia... i ragazzi che hanno voglia caricano tranquillamente

e poi sono skizzofrenico non rompermi il *****

a poi dimenticavo non credete che l'esecuzione sia farmi rimbalzare il peso sul petto come ho visto fare ad alcuni, io mi fermo prima e poi andado sù non blocco nemmeno i gomiti, ma in tensione continua è come una molla che si ricarica ad ogni ripetizione

A parte che si scrive cerebroleso ( ) le due cazzate le hai sparate comunque

[Ector]

sn 140 kg ... 7 reps ???

200 di massimale??

Siero ....ma hai mai visto un bilanciere da 20 kg? ...io no...

[Superfustakkion]

A parte che si scrive cerebroleso ( ) le due cazzate le hai sparate comunque

maurox si è giocato i coglioni, tu cosa ti giochi?
preferirei che ti giocassi un paio di tue sorelle....

[Superfustakkion]

Siero ....ma hai mai visto un bilanciere da 20 kg? ...io no...

e stavo nella palestra olimpionica sollevamento pesi, sarà un bilancere di 8 10 kg nella norma insomma

[JPP]

Siero ....ma hai mai visto un bilanciere da 20 kg? ...io no...

il bilancere olimpionico è da 20 kg

[Banjo]

maurox si è giocato i coglioni, tu cosa ti giochi?
preferirei che ti giocassi un paio di tue sorelle....

Ma sei ritardato o lo fai apposta?
Ti ho detto che magari i kg che dici li fai. Il problema è che tu dici che è normale, come se lo facessero tutti. Hai capito o devo farti un disegnino?
Per quanto riguarda tutti i novizi che fanno 90 kg di panca dopo 1 mese, cosa dici invece?

[Superfustakkion]

Ma sei ritardato o lo fai apposta?
Ti ho detto che magari i kg che dici li fai. Il problema è che tu dici che è normale, come se lo facessero tutti. Hai capito o devo farti un disegnino?
Per quanto riguarda tutti i novizi che fanno 90 kg di panca dopo 1 mese, cosa dici invece?

non sono mica scemo ho capito,
e io ti ripeto che i novizi quelli che hanno voglia si.... in fondo la forza è ben altra cosa ... ricordo ancora un tipino sekketto di solo 18 anni si mise sotto a 120 kg li fece da solo 4 ripetizioni