Ecco come vorrei essere ...

[0positivo]

postate ragazzi, postate

[GOHARD79]

Grande siero hai messo una cifra di massa,fin quando non avevo visto il viso (fortunatamente) non pensavo fossi tu!

molto bene.Sempre natural?

[zuperman]

***** positivo fai qualcosa per quei capelli si diradano sempre di più
cioè molto peggio di come ti ho fatto in firma

Hai più dita che capelli *****

[Plutone]

quindi mi ha augurato di perdere dieci kg di massa e 4 chili di capelli

...la maledizione...

...SI E' AVVERATA!!!

[0positivo]

Grande siero hai messo una cifra di massa,fin quando non avevo visto il viso (fortunatamente) non pensavo fossi tu!

molto bene.Sempre natural?

Grazie bello, sempre natural rigorosamente
come stai tu? il tuo allenamento??

[GOHARD79]

Grazie bello, sempre natural rigorosamente
come stai tu? il tuo allenamento??

Ottimo come sempre 0+
io sto bene...da quando ho cominciato il "nuovo" allenamento con esecuzione perfetta e ripetizioni lente mi sento da Dio e mi vedo molto meglio...mi sto concentrando molto sui pettorali che sono un po indietro rispetto al resto...
quando ho un po di tempo mi faccio qualche foto...

[0positivo]

bravo .. intanto il tuo avatar è molto migliorato

[GOHARD79]

bravo .. intanto il tuo avatar è molto migliorato

[Hombrillo]

postate ragazzi, postate

ottimo fisico, complimenti.

[criss]

quello che mi chiedo io è come fai a pesare solo 87 kg se sie 193..
quindi o sei piu' basso o la tua bilancia è rotta o le tue gambe sono due grissini..

[0positivo]

ottimo fisico, complimenti.

grazie

[0positivo]

quello che mi chiedo io è come fai a pesare solo 87 kg se sie 193..
quindi o sei piu' basso o la tua bilancia è rotta o le tue gambe sono due grissini..

ho le gambe piccole rispetto la parte alta, nn posso allenarle come vorrei x nn sforzare troppo sulla schiena

[criss]

ho le gambe piccole rispetto la parte alta, nn posso allenarle come vorrei x nn sforzare troppo sulla schiena

che problemi hai alla schiena?

[0positivo]

che problemi hai alla schiena?

un po di scoliosi e cmq essendo alto mi sconsigliano lo squat e gli esercizi che gravano troppo sulla colonna

[criss]

perchè non fai la pressa inclinata?
la schiena non è sollecitata e le gambe vengono su bene quasi come con lo squat