zio cane,ma come aiuti!!!???

**ultrastito** · 18-10-2005, 23:11:32

Hai ragione infatti io se son solo magari metto un po' meno e non mi faccio aiutare (tra l'altro cerco di fare raramente le forzate, almeno alla prima serie voglio portare a termine le ripetizioni che mi son prefissato) oppure gli dico - aiutami solo se vedi che sto morendo-

***Bebbo*** · 19-10-2005, 01:26:47

Originariamente Scritto da GJ

ok quante volte avete detto (o solo pensato) questa frase dopo che il vostro compagno d'allenamento casuale (o abituale,ma è più difficile) vi ha aiutato a merda?mapporca zia,ecco come vedo l'aiuto : le mani le tieni lontane kilometri dal compagno e dai bilancieri (tranne casi particolari tipo squat) e solo quando vedi che il tipo non ce la fa più cominci a pensare di aiutarlo...e l'aiuti piano piano,perchè gli si devono cuocere i muscoli...

***** invece nella mia gym c'è gente che ti mette le mani sotto i gomiti già dalla prima ripetizione(e senza accorgersene già ti aiuta) , come fossi un handicappato o un incidentato in riabilitazione....

il compagno d'allenamento bravo è un tesoro prezioso

Grande verità

GJ · 19-10-2005, 02:51:09

Originariamente Scritto da Bebbo

Grande verità

ragazzi come farò senza compagno d'allenamento!!

**Gnapp** · 19-10-2005, 03:04:25

Un sacco di volte. Ma ultimamente mi faccio aiutare sempre dagli stessi che ho già "istruito" a dovere.

In generale comunque dico: "Aiutami solo quando vedi il venone gonfio sul collo"

***0positivo*** · 19-10-2005, 13:47:47

Originariamente Scritto da GJ

ok quante volte avete detto (o solo pensato) questa frase dopo che il vostro compagno d'allenamento casuale (o abituale,ma è più difficile) vi ha aiutato a merda?mapporca zia,ecco come vedo l'aiuto : le mani le tieni lontane kilometri dal compagno e dai bilancieri (tranne casi particolari tipo squat) e solo quando vedi che il tipo non ce la fa più cominci a pensare di aiutarlo...e l'aiuti piano piano,perchè gli si devono cuocere i muscoli...

***** invece nella mia gym c'è gente che ti mette le mani sotto i gomiti già dalla prima ripetizione(e senza accorgersene già ti aiuta) , come fossi un handicappato o un incidentato in riabilitazione....

il compagno d'allenamento bravo è un tesoro prezioso

verissimo ...
ma è peggio quello che ti aiuta troppo, meglio chi ti ci famorire sotto ...
bisogna trovare quelli checi sanno fare e chiedere semrpe a loro ...

***GIULIO*** · 19-10-2005, 14:22:44

Io mi alleno con un amico da 3 anni ormai, e devo dire che ora ce la caviamo bene, sappiamo come e quanto aiutarci, ed è importante, perchè che che se ne dica, avere una persona che ti controlla mentre fai l'esercizio ti fa sentire più sicuro e puoi arrivare a pesi che altrimenti da solo non tenteresti in maniera corretta, senza essere aiutato troppo o male, e questo si acquista solo con l'esperienza quando si conosce l'altra persona e si ha lo stesso modo di pensare riguardo l'allenamento.

***avido*** · 19-10-2005, 15:55:43

Originariamente Scritto da GJ

ok quante volte avete detto (o solo pensato) questa frase dopo che il vostro compagno d'allenamento casuale (o abituale,ma è più difficile) vi ha aiutato a merda?mapporca zia,ecco come vedo l'aiuto : le mani le tieni lontane kilometri dal compagno e dai bilancieri (tranne casi particolari tipo squat) e solo quando vedi che il tipo non ce la fa più cominci a pensare di aiutarlo...e l'aiuti piano piano,perchè gli si devono cuocere i muscoli...

***** invece nella mia gym c'è gente che ti mette le mani sotto i gomiti già dalla prima ripetizione(e senza accorgersene già ti aiuta) , come fossi un handicappato o un incidentato in riabilitazione....

il compagno d'allenamento bravo è un tesoro prezioso

si vbeh.....se vi allenate con 30kg.........il discorso è diverso....... carica sulal panca e se non ce la fai, tempo che quello ti mette sotto le mani sei spacciato

**Peppe83'** · 19-10-2005, 16:38:14

Originariamente Scritto da avido

si vbeh.....se vi allenate con 30kg.........il discorso è diverso....... carica sulal panca e se non ce la fai, tempo che quello ti mette sotto le mani sei spacciato

Up per l'orco

.....Bisogna seguire il movimento a due cm dal bilancere non toccandolo se non necessario, ....Ma se ti sta lontano che sicurezza può darti?!?!?

***zuperman*** · 19-10-2005, 16:41:36

ora che mi è venuto a mancare il mio spotter spesso mi faccio aiutare dal padrone della palestra, ex-campione europeo e nazionale. Si vede la passione nei suoi occhi, la stessa passione che mi spinge ad andare ad allenarmi dopo una giornata fuori di casa per lavoro. Mi urla "DAIIIIII" "BRAVOOOOOOO"... e mi aiuta moooolto poco...