Ho rischiato grosso

[0positivo]

Ieri al mio quarto set di spinte su inclinata, mentre mi accingevo a sollevare i manubri (da 40 kg) sopra la testa, sento che improvvisamente uno dei due perde peso ...
mi giro, e vedo quello destro "smontarsi" da solo, era uno di quelli componibili ... ho proprio visto cadere il bullone centrale e scivolare tutti i 5 dischi attaccati ...
se fosse successo 1 secondo dopo, mi sarebero caduti in faccia ...
sn cose che fanno pensare ...

[GIULIO]

Ieri al mio quarto set di spinte su inclinata, mentre mi accingevo a sollevare i manubri (da 40 kg) sopra la testa, sento che improvvisamente uno dei due perde peso ...
mi giro, e vedo quello destro "smontarsi" da solo, era uno di quelli componibili ... ho proprio visto cadere il bullone centrale e scivolare tutti i 5 dischi attaccati ...
se fosse successo 1 secondo dopo, mi sarebero caduti in faccia ...
sn cose che fanno pensare ...

...che bisogna fermarsi al terzo set!

[GOHARD79]

Ieri al mio quarto set di spinte su inclinata, mentre mi accingevo a sollevare i manubri (da 40 kg) sopra la testa, sento che improvvisamente uno dei due perde peso ...
mi giro, e vedo quello destro "smontarsi" da solo, era uno di quelli componibili ... ho proprio visto cadere il bullone centrale e scivolare tutti i 5 dischi attaccati ...
se fosse successo 1 secondo dopo, mi sarebero caduti in faccia ...
sn cose che fanno pensare ...

Che è meglio assicurarsi che i manubri siano ben avvitati...

[Albe]

che è meglio usare manubri non componibili...tra l'altro quelli componibili hanno sempre un pò di "gioco" e mentre fai le rep si muovono sempre

[0positivo]

...che bisogna fermarsi al terzo set!

[0positivo]

che è meglio usare manubri non componibili...tra l'altro quelli componibili hanno sempre un pò di "gioco" e mentre fai le rep si muovono sempre

gia è tanto che li abbiamo quelli oltre 32 kg

[GIULIO]

gia è tanto che li abbiamo quelli oltre 32 kg

In pale da me arrivano a 35 quelli fissi, ma la sfiga è che fanno dei salti di peso bruschi: dai 25 si passa diretti ai 30 e dai 30 ai 35...e per certi muscoli 5 kg fanno una bella differenza!!!

[0positivo]

In pale da me arrivano a 35 quelli fissi, ma la sfiga è che fanno dei salti di peso bruschi: dai 25 si passa diretti ai 30 e dai 30 ai 35...e per certi muscoli 5 kg fanno una bella differenza!!!

si ma nn ci investono molto essendo pesi che vengono usati pochissimo ...
le case commerciali tipo Techogym arivano fino a 34 kg (nella palestra fighetta di Socio) oltre quei carichi devi andare su marche specializzate (Ivanko, Panatta ecc...) o cmq trovi sempre dei vecchi manubri di chissa' quanto tempo

[JPP]

solo a te poteva succedere una cosa del genere. Io invece una volta mi stavo scaldando con 200 di squat quando per il gusto di fare casino gli ho buttati per terra dietro di me. Un botto della madonna

[corlis1]

lol jpp

[Dante]

USATI I COMPONIBILI QUELLI CHE LI AVVITI...QUELLI CHE IL BILANCERE E' NA GHIERA E IL FERMAPESI E' CI SI AVVITA....E MAGARI SE USATE MANUBRI POESANTI SOPRA LA FACCIA METTETENE PIU' DI UNO PER LATO..SE LI AVETE....

e magari se fate la panca in un rck assicurateli con delle cordicelle di ferro alla cima del rack,cosi' se vi scappano vi si fermano a 1 mm dal torace e non ve lo sfondano

[GOHARD79]

USATI I COMPONIBILI QUELLI CHE LI AVVITI...QUELLI CHE IL BILANCERE E' NA GHIERA E IL FERMAPESI E' CI SI AVVITA....E MAGARI SE USATE MANUBRI POESANTI SOPRA LA FACCIA METTETENE PIU' DI UNO PER LATO..SE LI AVETE....

e magari se fate la panca in un rck assicurateli con delle cordicelle di ferro alla cima del rack,cosi' se vi scappano vi si fermano a 1 mm dal torace e non ve lo sfondano

Se ad ogni parola scritta male ti si gonfiassero i muscoli saresti il nuovo Mr.Olimpya!
p.s. bannatelo per favore...

[GIULIO]

USATI I COMPONIBILI QUELLI CHE LI AVVITI...QUELLI CHE IL BILANCERE E' NA GHIERA E IL FERMAPESI E' CI SI AVVITA....E MAGARI SE USATE MANUBRI POESANTI SOPRA LA FACCIA METTETENE PIU' DI UNO PER LATO..SE LI AVETE....

Nessuno ha un dizionario Dante-Italiano ??? ...

[Sancez]

solo a te poteva succedere una cosa del genere. Io invece una volta mi stavo scaldando con 200 di squat quando per il gusto di fare casino gli ho buttati per terra dietro di me. Un botto della madonna

che c'era il pavimenti in legno!!

[ALEX2]

poteva essere l' occasione giusto per prendere appuntamento con il chirurgo plastico...