personal training

[Ribosio80]

minkia cosa ho partorito, sono pietro alighieri

[*ACHILLES*82*]

io vergognarmi? e perche?
mica sono io che vado in giro a derubare gli sprovveduti

nn so se hai problemi di apprendimento, ma:

1) ho affermato che la causa della domanda era dovuta alla curiosità e nn al lucro...

2)quando tu hai continuato a fantasticare negativamente sulla mia persona credendo che io volessi derubare uno dei miei tra l altro migliori amici ti ho detto di avere piu rispetto e non trarre deduzioni sbagliate da premesse diverse

Scusa il tono ma uno che mi risponde per l ennesima volta che voglio derubare un mio amico penso voglia in qualche modo offendermi ergo lo tratto come si merita.....nulla di personale ma un po di versatilita mentale nn ti farebbe male

[*ACHILLES*82*]

non bastano i calli nelle mie mani e non mi basta il sangue che ingoio sotto lo squatt, non bastano 10 anni di bodybuilding hard,e non bastano anni di studio... perche il bb è un'arte dinamica non si finisce mai di imparare perche non si puo imparare una cosa che cambia......

come puo mai bastare leggere un libro e 2 mesi di palestra?

ti straquoto....infatti sono un novizio che ha fatto una domanda...tu si che comprendi la base e l essenza delle cose.....fatica dedizione volere e intelligenza critica...eterno divenire delle cose !!!!!! senza dare giudizi !

[*ACHILLES*82*]

X RIBOSIO

ho visto le tue nuove foto.....minchia sei un orco hai fatto un salto quantitativo spaventoso.....nn so cosa hai preso ma sei davvero grosso....mi ricordi la foto dei manowar ;-)

[Ribosio80]

ho preso una nuova vitamina

la ViTaMiNaX

[*ACHILLES*82*]

ho preso una nuova vitamina

la ViTaMiNaX

sei una belva......ma parli o ruggisci

[Ribosio80]

sei una belva......ma parli o ruggisci

rutto ruttisco, è il mio nuovo linguaggio

[*ACHILLES*82*]

non penso che con cicli intendesse steroidi dai

piuttosto fagli cifra da amico, 70 euro....tanto l'alimentazione gliela fai variare ogni due mesi

certo che il tuo amico è proprio un coglione hehehehhe

infatti.....glielo ho detto:bigolo guarda che basta che studi un attimo....lui voleva prendersi un personal trainer di quelli che ci sono nelle palestre...io ne ho conosciuti alcuni da mettersi le mani nei capelli........voi si che sapete come allenarvi....infatti qua sul forum ho imparato un sacco di roba che questo anno spero di mettere in pratica soprattutto nella alimentazione......sull allenamento ho gia le idee chiare provo l HST fullbody 3 volte a week:

1x20squat 20 reps
2x7 panca piana
2x7 lat machine
2x7 distensioni sopra la testa
2 15 addominali con sovraccarico

questa è la base dell allenamento a cui poi ci unisco due esercizi non multiarticolari......curl push down oppure calf rise



che dici body ???? dovrebbe essere una costla del BII di mcrobert solo che ho aumentato la frequenza 3 volte a week

[Cagliostro]

per andare meno sull'ironico

ma non ti vergogni a derubare una cosi uno sprovveduto?
e non sto parlando solo di soldi ma anche a livello di tempo e risultati buttati

Mi spiace ma se dovesse scegliere tra un preparatore strabombato (che se lo pungi con uno spillo si sgonfia) più in gamba a scrivere ricette che schede e uno alle prime armi che si è fatto una cultura e ottiene risultati lavorando in proprio (non assistito IN PROPRIO) scelgo la seconda. Non è per forza la circonferenza del bicipite a fare il preparatore.

Fallo lievitare Achilles! Per la parte alimentare: IL LIBRO DI CALCAGNO, con quello non devi chiedere a nessuno. E se quello esce soddisfatto andrà in giro a fare vedere che fisico che ha (non che a raccontare CHI lo ha aiutato )

[*ACHILLES*82*]

rutto ruttisco, è il mio nuovo linguaggio

sto per farti una domanda del caxxo....ma come ci si sente cosi grossi ????

[Ribosio80]

sto per farti una domanda del caxxo....ma come ci si sente cosi grossi ????

direi grossi, anzi di piu.......

scusa vado a prendere una forchetta in cucina.........


devo grattarmi la testa ma il bicipite mi limita il movimento

[*ACHILLES*82*]

Mi spiace ma se dovesse scegliere tra un preparatore strabombato (che se lo pungi con uno spillo si sgonfia) più in gamba a scrivere ricette che schede e uno alle prime armi che si è fatto una cultura e ottiene risultati lavorando in proprio (non assistito IN PROPRIO) scelgo la seconda. Non è per forza la circonferenza del bicipite a fare il preparatore.

Fallo lievitare Achilles! Per la parte alimentare: IL LIBRO DI CALCAGNO, con quello non devi chiedere a nessuno. E se quello esce soddisfatto andrà in giro a fare vedere che fisico che ha (non che a raccontare CHI lo ha aiutato )

grazie cagliostro......qua cavoli mi danno tutti addosso appena scrivo qlc sia che faccia il serio o l ironico....eppure io ci metto le palle in quello che faccio....mi da troppo fastidio essere giudicato cosi.....sfido chiunque in 1 mese e 3 settimane ad avere i miei risultati.....e se trovo uno migliore di me imparo....mica critico e che caxxo !

[*ACHILLES*82*]

direi grossi, anzi di piu.......

scusa vado a prendere una forchetta in cucina.........


devo grattarmi la testa ma il bicipite mi limita il movimento

peso e altezza ????

[Ribosio80]

achilles ma perche porti la minigonna?

[BESTIOLINA]

nn so se hai problemi di apprendimento, ma:

1) ho affermato che la causa della domanda era dovuta alla curiosità e nn al lucro...

2)quando tu hai continuato a fantasticare negativamente sulla mia persona credendo che io volessi derubare uno dei miei tra l altro migliori amici ti ho detto di avere piu rispetto e non trarre deduzioni sbagliate da premesse diverse

Scusa il tono ma uno che mi risponde per l ennesima volta che voglio derubare un mio amico penso voglia in qualche modo offendermi ergo lo tratto come si merita.....nulla di personale ma un po di versatilita mentale nn ti farebbe male

scusa maseghe mentali di che?

c è un ragazzo che mi ha chiesto di organizzargli alimentazione e allenamento...e dargli una mano per la tecnica di eseczione durante l allenamento cn lui....quant dovrei chidergli a settimana ?

50 euro
100 euro
150 euro


scusa ma che ce da fraintendere?,hai chiesto quanto prendere a un tipo per fargli da pt, e visto la tua esperienza mi sembra che lo stai derubando.
poi l'hai girata in maniera piu soft ma il succo questo.

per carita in linea di massima fare il pt effettivamente è vendere fumo e molto spesso c'entra poco con la preparazionane, ma a tutto ce un limite, ***** non hai parlato di uno che ti ha detto dammi una mano e qualche consiglio e ti pago io l'abbonamento alla palestra, fra le varie possibilita hai messo 150 euro a settimana,cieo 600 euro al mese, zio po ma quando arrivi a 4 mesi di allenamenti alle spalle che fai gliene chiedi 300?