Bagordi, abbuffate, sgarri di ferie

[*ACHILLES*82*]

ok avido se sei come dici devi saperne.....tu xaero con i tuoi 86 kg....natural ???

[Xaero]

+ o -

[avido]

Avido hai un tricipite molto strano...te l'hanno già detto?

la foto è piccola e nonsi vede bene


x achilles........beh.....vai in doping e vedi
avete msn?

[Xaero]

Avido la foto e di lato...e questo ancora ancora si capisce (menomale)...non capisco se il volto è rivolto verso destra o verso sinistra...

Guardando solo il braccio intuisco che sia rivolto verso destra, ma guardando la foto intera si capisce che sia rivolto verso sinistra... insomma non riesco a distinguere il deltoide posteriore da quello anteriore e cos'è quella striscia al centro dell'arto?

[avido]

Avido la foto e di lato...e questo ancora ancora si capisce (menomale)...non capisco se il volto è rivolto verso destra o verso sinistra...

Guardando solo il braccio intuisco che sia rivolto verso destra, ma guardando la foto intera si capisce che sia rivolto verso sinistra... insomma non riesco a distinguere il deltoide posteriore da quello anteriore e cos'è quella striscia al centro dell'arto?

cosa centra la posizione del volto........
ti posso dire che la fotocamera del mio cell è a puttane,era fatta conpoca luce.........che vuoi che faccia i miracoli.............sono riuscito a fare una foto senza vene.......e ppure sulle braccia ho i tubolari

[*ACHILLES*82*]

voi avete msn ???? come funza ?????

[avido]

voi avete msn ???? come funza ?????

è un programam di chat istantaneo,scarichi,aggiungi le email degli utilizzatori e chatti.....tipo forum solo bottta e risposta..........lo utilizziamo in tanti qui

http://messenger.msn.it/download/

[*ACHILLES*82*]

è un programam di chat istantaneo,scarichi,aggiungi le email degli utilizzatori e chatti.....tipo forum solo bottta e risposta..........lo utilizziamo in tanti qui
http://messenger.msn.it/download/

avido e xaero vi va di scambiarci la mail per msn ???? la mia è izarus@tin.it

[avido]

avido e xaero vi va di scambiarci la mail per msn ???? la mia è izarus@tin.it

ioti ho aggiunto
ora devia accettarmi

[Xaero]

io non ho msn...l'ho sradicato totalmente.

[GJ]

+ o -

what?o sei natural o non lo sei...a meno che non sei in america dove sotto il grammo si considera natural..

[Xaero]

what?o sei natural o non lo sei...a meno che non sei in america dove sotto il grammo si considera natural..

Non quì, non ora...

[Xaero]

Cmq no

[GJ]

Ok alchilles ti voglio dare qualche consiglio.io sono ectomorfo-mesomorfo( più il primo che il secondo,a parere mio ;secondo altri più il secondo che il primo)alto 1,85.In pratica mettere massa per me è difficile quanto lo è per steel astenersi dai night club per più di un mese.Ora la cosa non è impossibile,ma è molto difficile e richiede sacrifici davvero grossi.Ti dico che in tre mesi sono passato da 66 kg circa a 73 kg circa.in pratica ho messo 7-8 kg,ovviamente sporchierò il biafra africano si stava trasformando in un tipo guardabile.Per fare questo devi allenarti come un pazzo (a volte quando allenavo le gambe mi veniva da vomitare per quanto ci andavo pesante).Ma soprattutto devi mangiare.Fino a stare male.ti dico solo che io quando non ce la facevo più e mancavano due fette di pollo nel piatto,le mandavo giù con l'acqua,perchè appunto non riuscivo pipù manco ad ingoiare.Se vuoi mettere massa e shokkare il tuo corpo devi fare ste cose.Preparati.Altrimenti ,fidati, lascerai la palestra per frustrazione

[Xaero]

Se vuoi mettere massa e shokkare il tuo corpo devi fare ste cose.Preparati.Altrimenti ,fidati, lascerai la palestra per frustrazione

E prorpio per questo motivo la Body-Opus è l'ideale... addirittura in fase di massa si praticano 4 giorni di scarica (addirittura in leggera ipocalorica) e 3 giorni di ricarica micidialmente ipercalorica....Risultato: Effetto muscolare supercompensatorio con produzione accentuata di GH (in fase di ipo) e di testosterone (per l'alimentazione ricca di grassi in scarica).