Bagordi, abbuffate, sgarri di ferie

[Canex]

Ciao a tutti,
questi giorni ho mangiato le peggiori porcherie che un essere umano possa ingurgitare, ho fatto delle belle abbuffate con gli amici e mi sono rilassato.
Di contrasto ho aumentato l'attività aerobica con nuoto e corsa, il risultato è stato meglio di quello che sperassi:
sulla bilancia il peso è assolutamente uguale a quello di prima, sull'addome non vedo nessuna ritenzione, nemmeno dopo essermi mangiato 100 gr di anacardi salati, 50 di arachidi, 4 etti di carbonara, 10 crocchette di patate, 6 olive all'ascolana e 2 scacchi di tiramisù con abbondante coca cola non light (questa è stata una cena tra amici).
Com'è possibile? Nemmeno la ritenzione idrica?
Possibile che una corsetta al giorno compensi tutte queste porcate?

[max_power]

E' stata la coca cola light

[*ACHILLES*82*]

guarda io è due settimane che mi spacco di mangiare eppure l addome è ancora fuori di brutto...certo prima di partire per le ferie ero al 4% di grasso....ho esagerato si vedevano le straiture sotto il petto e i deltoidi oltre le vene sull addome....

[GJ]

giusto un pò più di amore per la massa?guardate che non è così cattiva come si dice

[*ACHILLES*82*]

giusto un pò più di amore per la massa?guardate che non è così cattiva come si dice

Mi trovi d accordo....infatti a maggio 2006 saro orgoglioso della mia pancetta....prima di farla sparire con la cheto.....certo almeno 5 kg di muscoli in un anno spero di prenderli ;-)

[Body80]

guarda io è due settimane che mi spacco di mangiare eppure l addome è ancora fuori di brutto...certo prima di partire per le ferie ero al 4% di grasso....ho esagerato si vedevano le straiture sotto il petto e i deltoidi oltre le vene sull addome....

al 4 che???

[Xaero]

Achilles 4%? Che roba dici? Ne avevamo già parlato...Gli atleti professionisti non durano vivi al 3-4% per più di 5 ore.

[avido]

guarda io è due settimane che mi spacco di mangiare eppure l addome è ancora fuori di brutto...certo prima di partire per le ferie ero al 4% di grasso....ho esagerato si vedevano le straiture sotto il petto e i deltoidi oltre le vene sull addome....

a me le vene si vedevano sul buco del culo

[avido]

al 4 che???

body..........tu sei al -3%

[Body80]

esatto, pensa avido che io ho tolto anche il grasso intraviscere, gli organi li tengo su attaccati con spago e bostik

achilles si scherza eh, che tu sia tirato non c'è dubbio (vabhe magari metti su un pochino di massa xò) ma il 4 non penso proprio...non ti fidare delle plico che danno valori un pò sballati (in palestra per la gara mi dava il 2,8 ma sarò stato al 5)

[*ACHILLES*82*]

esatto, pensa avido che io ho tolto anche il grasso intraviscere, gli organi li tengo su attaccati con spago e bostik

achilles si scherza eh, che tu sia tirato non c'è dubbio (vabhe magari metti su un pochino di massa xò) ma il 4 non penso proprio...non ti fidare delle plico che danno valori un pò sballati (in palestra per la gara mi dava il 2,8 ma sarò stato al 5)

Ragazzi in foto ero circa al 7% ed era da piu di una settimana chge mi ammazzavo al mediterrane insardegna di cibo e fi....ehm

Prima di partire ho perseverato in una cheto in maniera maniacale.....col plicometro ho preso 9 volte le misure per ogni parte corporea e risultavo al 6 agosto al 4,1% di grasso....rispetto alla foto c è una bella differenza....raga la cosa spaventosa erano i pettorali se li tiravo dal centro del petto si vedevano le straiture ma belle grosse per quanto piccolo era il petto...sn curioso di diventare bello grosso cn quella definizione.

ps: a propositomi consigliate in fase di massa di sbattermene della plica magari arrivando al 12% di fat oppure tenermi sotto l 8 % ?????

[*ACHILLES*82*]

a proposito se il plico da valori sballati coime caxxo faccio ad avere una misura accurata ????

[avido]

a proposito se il plico da valori sballati coime caxxo faccio ad avere una misura accurata ????

pressa idrostatica

[0positivo]

Ciao a tutti,
questi giorni ho mangiato le peggiori porcherie che un essere umano possa ingurgitare, ho fatto delle belle abbuffate con gli amici e mi sono rilassato.
Di contrasto ho aumentato l'attività aerobica con nuoto e corsa, il risultato è stato meglio di quello che sperassi:
sulla bilancia il peso è assolutamente uguale a quello di prima, sull'addome non vedo nessuna ritenzione, nemmeno dopo essermi mangiato 100 gr di anacardi salati, 50 di arachidi, 4 etti di carbonara, 10 crocchette di patate, 6 olive all'ascolana e 2 scacchi di tiramisù con abbondante coca cola non light (questa è stata una cena tra amici).
Com'è possibile? Nemmeno la ritenzione idrica?
Possibile che una corsetta al giorno compensi tutte queste porcate?

se hai seguito x un periodo una dieta o hai cmq un metabolismo veloce, ce ne vogliono di abbuffate x metetre grasso...
1 sgarro ogni tanto n ingrassa x niente, e cmq x metere grasso ci voglio sgarri ripetuti x un certo periodo...

[0positivo]

guarda io è due settimane che mi spacco di mangiare eppure l addome è ancora fuori di brutto...certo prima di partire per le ferie ero al 4% di grasso....ho esagerato si vedevano le straiture sotto il petto e i deltoidi oltre le vene sull addome....

come grasso stai bene ma devi mettere massa...