Ormai sono + di 3 settimane che sono fermo. Ho deciso di non andare a luglio in palestra per motivi lavorativi e per motivi tecnico/ambientali ( in questo periodo la mia palestra è un forno).
Noto che ho perso solo mezzo chilo, ho diminuito un po di fat sull'addome, e ovviamnete i muscoli sono meno tonici.
Spero solo di arrivare ad ottobre non troppo indietro per partire alla grande.
Questo è il secondo anno di palestra, anche se il primo era prorpio un passeggiare di qua e di la.
Quest'anno mi sono impegnato di più ottenendo un risultato sufficiente mangiando un po ' meglio.
Da ottobre voglio alimentarmi come si deve anche con integratori. Ora sono a 69 KG alto 177 cm , vorrei arrivare per l'estate prossima con 75 kg con un fisico niente male.
Ce la farò ?
Noto che ho perso solo mezzo chilo, ho diminuito un po di fat sull'addome, e ovviamnete i muscoli sono meno tonici.
Spero solo di arrivare ad ottobre non troppo indietro per partire alla grande.
Questo è il secondo anno di palestra, anche se il primo era prorpio un passeggiare di qua e di la.
Quest'anno mi sono impegnato di più ottenendo un risultato sufficiente mangiando un po ' meglio.
Da ottobre voglio alimentarmi come si deve anche con integratori. Ora sono a 69 KG alto 177 cm , vorrei arrivare per l'estate prossima con 75 kg con un fisico niente male.
Ce la farò ?
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