Allenamento con Ocean

[Derek]

Ragazzi mi fa piacere aver conosciuto ocean..un grande...
abbiamo finito ora di allenarsi anche se l'allenamento alla Derek è da pazzi (come velocità).....
mi fa piacere che gli spezzini non siamo tutti dei montati ma c'e' gente anche "alla buona"
fisicamente il ragazzo sta bene..il classico fisico da beccafica..non etremamente grosso ma ben proporzionato e asciutto (considerati i due anni di allemento sta davvero bene)


P.S.: sabato si replica....

[OceanWhispers]

Hehehe sei già qua
Io ho acceso la baracca con winmx e ho fatto un salto per vedere chi c'era

E posta la foto.. vi posso garantire che il buon Derek non è affatto un mingherlino Io sono più da spiaggia, si

Ed ora vieni ad assaporare il gusto della provincia

[Derek]

Hehehe sei già qua
Io ho acceso la baracca con winmx e ho fatto un salto per vedere chi c'era

E posta la foto.. vi posso garantire che il buon Derek non è affatto un mingherlino Io sono più da spiaggia, si

Ed ora vieni ad assaporare il gusto della provincia

ti ho detto che se posto le foto non ci crederebbero e tanto non andrebbe mai bene....
sabato prox decidi tu l'allenamento tocca a te....
peccato che non si possa andare a Rimini insieme...

[Sergio]

Hehehe sei già qua
Io ho acceso la baracca con winmx e ho fatto un salto per vedere chi c'era

E posta la foto.. vi posso garantire che il buon Derek non è affatto un mingherlino Io sono più da spiaggia, si

Ed ora vieni ad assaporare il gusto della provincia

Foto, foto... Vai...

Io appena inizio la dieta vi posto le mie così vi mostro i progressi o per lo meno quelli che desidererei avere

[OceanWhispers]

Azzzzz mi sono dimenticato di fotografarlo di nascosto.. e si che avevo pure il cell dietro
Ma lo attendo nella mia tana dove potrò girare un video su di lui e poi mostrarlo a tutto il forum

[Derek]

Foto, foto... Vai...

Io appena inizio la dieta vi posto le mie così vi mostro i progressi o per lo meno quelli che desidererei avere

eh eh Boss....
non svegliar can che dorme

comuqnue ve l'ho detto mi vedrere a Rimini .......
mi servono ancora un paio di mesi per asciugarmi per benino anche se ora sto all'8/10.....
ho già iniziato con allenamenti con poche pause ed aerobica.....paino piano taglio i carbo e il gioco è fatto....


Ocean ma come lo vedi il gestore della pale????
sai quanto ha 51 anni
e la figlia?

[OceanWhispers]

eh eh Boss....
non svegliar can che dorme

comuqnue ve l'ho detto mi vedrere a Rimini .......
mi servono ancora un paio di mesi per asciugarmi per benino anche se ora sto all'8/10.....
ho già iniziato con allenamenti con poche pause ed aerobica.....paino piano taglio i carbo e il gioco è fatto....


Ocean ma come lo vedi il gestore della pale????
sai quanto ha 51 anni
e la figlia?

Poche pause eh ho fatto na fatica ma a me sembri già abbastanza asciutto , non esagerare , finisce che perdi peso e stop

Il gestore te l'ho detto , mi ha impressionato con quel braccione grosso come la mia testa ma ovviamente la figlia mi è piaciuta molto molto di più

[Derek]

Azzzzz mi sono dimenticato di fotografarlo di nascosto.. e si che avevo pure il cell dietro
Ma lo attendo nella mia tana dove potrò girare un video su di lui e poi mostrarlo a tutto il forum

azzz...ed io che mi sono confidato con te.....
cmq le foto le possiamo fare insieme dato che anche tu stai molto bene.....

peccato siamo entrambi accoppiati senno' insieme si facevano danni in giro
(davvero mi sembra di conoscerti da una vita...hai visto ...ti ho detto anche cose ...sei un grande)

[OceanWhispers]

azzz...ed io che mi sono confidato con te.....
cmq le foto le possiamo fare insieme dato che anche tu stai molto bene.....

peccato siamo entrambi accoppiati senno' insieme si facevano danni in giro
(davvero mi sembra di conoscerti da una vita...hai visto ...ti ho detto anche cose ...sei un grande)

Attento che passiamo per bulicci
In effetti non mi aspettavo di trovare una persona così alla mano come te, sai bene come sono i nostri concittadini

[Derek]

Attento che passiamo per bulicci
In effetti non mi aspettavo di trovare una persona così alla mano come te, sai bene come sono i nostri concittadini

altro che bullicci ....
è lo stesso che ti ho detto anche io da noi a La Spezia anche i più cessi sia uomini che donne se la tirano
si credono modelli e modelle (questa era una battuta molto sottile tu sai perke' come a Santo Stefano..... )

[Body80]

che carini che siete, manca solo la vasellina poi il quadretto è perfetto

[OceanWhispers]

che carini che siete, manca solo la vasellina poi il quadretto è perfetto

lo sapevo

[Derek]

che carini che siete, manca solo la vasellina poi il quadretto è perfetto

[Steel77]

che checche

[flex wheeler]

che carini che siete, manca solo la vasellina poi il quadretto è perfetto