X tutti quelli che....

***Ribosio80*** · 23-02-2005, 22:19:12

bravo! hai vinto il minchiolino d'oro 2004-2005!

**mikysurf09** · 23-02-2005, 23:02:00

Originariamente Scritto da Ribosio80

bravo! hai vinto il minchiolino d'oro 2004-2005!

quella tizia che hai in firma nn mi farà dormire stanotte

***Ribosio80*** · 23-02-2005, 23:18:21

non ti preoccupare è la ragazza di jpp

**Steel77** · 23-02-2005, 23:20:51

Originariamente Scritto da BodyDrum

...nel mio post relativo al nuoto postato in caffetteria e in doping mi hanno attaccato, sbeffeggiato e dubitato delle mie possibilità......dico GRAZIE, è x gente come MadBebe, Daniel, JOBLACK, Derek, Alex2, Socio che sono riuscito a fare 38 secondi nei 50 metri stile libero(partenza senza tuffo) e raggiungere l'obiettivo!!! era impossibile migliorare di 12 secondi in pochi giorni vero???

I vostri consigli mi sono stati utilissimi

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=67784

hai vinto un'inculata da ognuno dei soggetti da te menzionato

**BodyDrum** · 24-02-2005, 10:59:40

Originariamente Scritto da Steel77

hai vinto un'inculata da ognuno dei soggetti da te menzionato

No ho vinto quello che dovevo vincere!!

***ALEX2*** · 24-02-2005, 11:01:55

Originariamente Scritto da BodyDrum

...nel mio post relativo al nuoto postato in caffetteria e in doping mi hanno attaccato, sbeffeggiato e dubitato delle mie possibilità......dico GRAZIE, è x gente come MadBebe, Daniel, JOBLACK, Derek, Alex2, Socio che sono riuscito a fare 38 secondi nei 50 metri stile libero(partenza senza tuffo) e raggiungere l'obiettivo!!! era impossibile migliorare di 12 secondi in pochi giorni vero???

I vostri consigli mi sono stati utilissimi

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=67784

allora vuol dire che nn sei proprio sfigato completamente...solo 90%

**Socio** · 24-02-2005, 11:07:43

Originariamente Scritto da BodyDrum

era impossibile migliorare di 12 secondi in pochi giorni vero???

Hai tolto i braccioli...?

***Albe*** · 24-02-2005, 11:28:56

e come poteva mancare il mio idolo !!!!

voi non lo sapete ma bodydrum (neache lui lo sapeva) nuotava con manubri da 10 kg per mano !!! quando ha scoperto che lasciandoli andavano a fondo e con le mani libere andava più veloce ha stabilito il suo bellissimo record

bodydrum sempre nel mio cuore

***ALEX2*** · 24-02-2005, 11:37:39

Originariamente Scritto da Albe

e come poteva mancare il mio idolo !!!!

voi non lo sapete ma bodydrum (neache lui lo sapeva) nuotava con manubri da 10 kg per mano !!! quando ha scoperto che lasciandoli andavano a fondo e con le mani libere andava più veloce ha stabilito il suo bellissimo record

bodydrum sempre nel mio cuore

eheheheh

ps mignottone tu ke sei un esperto. l' altro giorno ad un piramidale ho tirato 6 colpi con 120kg di squat.
quanto potrei fare di massimale?

***Albe*** · 24-02-2005, 11:51:07

Originariamente Scritto da ALEX2

eheheheh

ps mignottone tu ke sei un esperto. l' altro giorno ad un piramidale ho tirato 6 colpi con 120kg di squat.
quanto potrei fare di massimale?

difficile da dire...dovrei vedere come li fai questi 6 colpi
potresti essere intorno ai 150kg

***JPP*** · 24-02-2005, 11:54:09

Originariamente Scritto da Albe

difficile da dire...dovrei vedere come li fai questi 6 colpi
potresti essere intorno ai 150kg

come stai messo a forza adesso?

***Albe*** · 24-02-2005, 12:16:13

Originariamente Scritto da JPP

come stai messo a forza adesso?

i massimali li riprovo tra 4 week

cmq
panca raw 132.5 (a breve mi arriva la titan fury)
squat con fasce senza costume 200 o qualcosa di più (anche qui costume in arrivo)
stacco raw 220/230

***JPP*** · 24-02-2005, 12:41:55

Originariamente Scritto da Albe

i massimali li riprovo tra 4 week

cmq
panca raw 132.5 (a breve mi arriva la titan fury)
squat con fasce senza costume 200 o qualcosa di più (anche qui costume in arrivo)
stacco raw 220/230

La maglia da panca della titan è buona, se la riesci a sfruttare ti fa tirare su 30 kg in più del massimale