Nuovo Utente. Aurora Nocerino

[Banjo]

Magari sei fortissimo di trapezio e un pò meno di deltoidi e con le laterali riesci a isolare bene le spalle dal trapezio.

Cmq è 1 anno che vado in palestra e faccio max 100 alla panca per cui ho solo da imparare penso

[avido]

Magari sei fortissimo di trapezio e un pò meno di deltoidi e con le laterali riesci a isolare bene le spalle dal trapezio.

Cmq è 1 anno che vado in palestra e faccio max 100 alla panca per cui ho solo da imparare penso

non è poco 100 di panca piana....ma come massimale?

[Banjo]

2 colpi

[avido]

2 colpi

non è male......alal fine è solo un anno che ti alleni......
ne stavamo discutendo in doping,la forza per noi bb non è il fine,ma solo il mezzo.......
io il massimale lo faccio una volta ogni morte di papa......giusto per curiosità.....quello che miinteressa quando mi alleno è sentire il muscolo che lavora........

[Banjo]

Grazie Avido

Ti amo

[Banjo]

non è male......alal fine è solo un anno che ti alleni......

Alla fine 9 mesi perchè ne ho fatti 3 di box in mezzo e prima ho giocato anni a calcio.
Cmq, complimenti per la forza

[avido]

Alla fine 9 mesi perchè ne ho fatti 3 di box in mezzo e prima ho giocato anni a calcio.
Cmq, complimenti per la forza

grazie........vedrai che fra unpo' sarai anche tu potentissimo.........
sono 7 anni che mi alleno......