Che ne pensate corso PT coni...
Ragazzi già avevo postato qst post nella sezione CSEN,ma qui si vede di più e dato che vorrei avere piàù risposte l'ho ripetuto,che ne pensate di qst corso del CONI?thanks...
DIPLOMA DI QUALIFICAZIONE
Al termine del corso, e superata la prova di esame a risposte multiple, sarà rilasciato – dalla F.I.T.e T. (FedertennisT.) del Comitato Olimpico Nazionale Italiano (C.O.N.I.) – diploma di qualificazione di “ISTRUTTORTE DI FITNESS-PERSONAL TRAINER”.
Monte ore complessivo: 65
Modulo 1 – Psicologia ore 6 Dr. S. Esposito
Modulo 2 - Elementi di Chinesiologia ore 8 Prof. G. Di Costanzo
Modulo 3 - Metodologia dell’allenamento ore 8 Prof. V. E. Leonardi
Modulo 4 - Apparato cardiovascolare e forma fisica ore 6 Dr. F. Salvi
Modulo 5 - Elementi di traumatologia ore 4 Dr. Nino D’Alicandro
Modulo 6 - Nutrizione e forma fisica ore 6 Prof. S. Roncelli
Modulo 7 - Gestione della professionalità ore 4 Dr. C. Mancini
Modulo 8 - Approccio con il cliente
e presentazione del protocollo dell'allenamento ore 3 Prof. V. E. Leonardi
Stage didattici ore 20
Direttore del Corso Prof. Vito Eugenio Leonardi
2° Corso di qualificazione per Istruttore
FITNESS-PERSONAL TRAINER
MODULO 1: PSICOLOGIA ore 6
· Personalità e sport, teorie e ambiti di ricerca
· Psicopatologia e sport limiti e campi di applicazione
· I movimenti dell’azione umana: dalla motivazione alla riuscita all’autoefficacia percepita
· Esercizio fisico ed emozioni
· Aspetti cognitivi nell’esecuzione del compito motorio
· Dallo stato dell’umore alle emozioni indotte dall’esperienza di flusso (la peak performance)
· Il metal training
· I modelli dell’attivazione e della prestazione motoria
· Pratica sportiva ed identità di genere
· Influenza dell’esercizio fisico sullo stato dell’umore
MODULO 2: ELEMENTI DI CHINESIOLOGIA ore 8
· Le costituzioni umane
· Aspetti costituzionali connessi all’equilibrio ormonale
· Misure del tronco e degli arti, larghezze e lunghezze
· Circonferenze del tronco e degli arti
· Altezze parziali, altezze ventrali, altezze dorsali
· Peso e indici costituzionali e determinazione delle biotipie
· Analisi posturale in ambito chinesiologico
· Paramorfismi e dismorfismi
· Scoliosi e cifosi e rieducazione funzionale
· Il ginocchio e le sue alterazioni morfo funzionali
· Il piede e le sue alterazioni morfo funzionali
· Gli squilibri delle catene muscolari e protocolli di intervento
MODULO 3: METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO ore 8
· La sindrome generale dell’adattamento
· I principi fondamentali dell’allenamento
· La compensazione e la super compensazione
· La sindrome dell’over-training
· Le capacità di prestazione fisica, aspetti qualitativi e quantitativi
· I fattori di esecuzione del movimento aspetti connessi alle diversità biologiche nei due sessi
· Evoluzione e processi involutivi dei fattori del valore motorio
· Metodi e contenuti dell’allenamento della velocità, della forza e della resistenza
· Mobilità e flessibilità, le basi anatomo-fisiologiche e metodi di allenamento
· Le capacità aerobiche e anaerobiche connesse alla pratica sportiva
· L’allenamento e la sua organizzazione
· La struttura dell’unità d’allenamento
· I piani di allenamento
STAGE DIDATTICO 1 ore 4
· Il controllo dell’allenamento
· La valutazione delle capacità motorie
· Test, modalità procedurali e metodi di valutazione
· Il tappeto di Bosco e sua utilizzazione
STEGE DIDATTICO 2 ore 4
· Esercizi a corpo libero e con attrezzi di fortuna
MODULO 4: APPARATO CARDIOVASCOLARE E FORMA FISICA ore 6
Adattamenti ed aggiustamenti indotti dal training
· Adattamenti cardiocircolatori negli sport di resistenza
· Adattamenti cardiocircolatori negli sport di potenza
· La risposta cardio-vascolare durante l’esercizio ( la gittata cardiaca, la gittata pulsatoria, la frequenza cardiaca, la pressione arteriosa, la massima potenza aerobica)
· Le qualità fisiche dell’anziano: il cuore senile ed organizzazione al training aerobico ed isotonico
L’esercizio fisico e l’allenamento finalizzato allo stato di salute e al fitness
· Esercizio fisico e prevenzione primaria
· Stratificazione del rischio cardiovascolare ed attività motoria
· Effetto dell’esercizio fisico sui fattori di rischio cardiovascolare
· Protocolli di intervento in presenza di ipertensione, cardiopatia ischemica, diabete, asma
· Attività fisica e riabilitazione cardiovascolare
STAGE DIDATTICO 3 ore 4
· Strumenti e metodologie per il test cardiopolmonare
· Determinazione della potenza aerobica e massimo consumo di ossigeno
· Determinazione della soglia anaerobica
· Utilizzo corretto dei test massimali (test al treadmill, test al cicloergometro, relazione VO2 max e F.C.)
· Utilizzo del cardiofrequenzimetro
STAGE DIDATTICO 4 ore 4
· Il programma Indoor Cycling
MODULO 5: ELEMENTI DI TRAUMATOLOGIA ore 4
· I traumi diretti e indiretti
· Fratture lussazioni e distorsioni
· Sospetta frattura della colonna vertebrale
· Sospetta frattura del cranio
· Le emorragie esterne ed interne
· Le emorragie esteriorizzate
· Il primo soccorso nelle piccole e grandi ferite
· Le ustioni
· Turbe dello stato di coscienza
· Colpo di sole e colpo di calore
· Annegamento e assideramento
· Primo soccorso in stato di incoscienza
MODULO 6: NUTRIZIONE E FORMA FISICA ore 6
Basi molecolari della nutrizione e l’esercizio fisico
· I principi generali dell’alimentazione
· Macronutrienti e micronutrienti nell’attività sportiva
· Il metabolismo dei carboidrati durante l’esercizio fisico( il glicogeno muscolare e la prestazione sportiva)
· Il metabolismo lipidico e l’attività fisica
Dietologia applicata
· Fabbisogno calorico ed attività fisica
· Calcolo del metabolismo energetico
· Alimentazione prima dopo e durante le competizioni
· Strategie per il controllo del sovrappeso e dell’obesità
Supplementazione ed attività fisica
· Idratazione e sali minerali
· Il fabbisogno vitaminico
· Il ruolo degli anti ossidanti
· Gli amminoacidi ramificati: effetto sulla prestazione muscolare
· Gli integratori: quali rischi e quali vantaggi
· Ormoni steroidei e prestazione fisica
· Supplementazione dei diversi sport
STAGE DIDATTICO 5 ore 4
Body sculture – circuit training
· Il body sculture e fitness
· La musica nel body sculture
· Lavoro segmentario nei vari distretti muscolari
· Impostazioni delle lezioni
· Vari tipi di circuiti
· Ausilio di piccoli attrezzi
· Circuiti con step e piccoli attrezzi
· Circuiti a stazioni di lavoro
· Circuiti a lavoro aerobico
· Circuiti a lavoro aerobico e anaerobico
MODULO 7: GESTIONE DELLA PROFESSIONALITA’ ore 4
· Rapporti possibili
· Lavoro dipendente
· Lavoro a progetto (CO. CO. CO.)
· Lavoro autonomo
· La riforma Biagi
· Apertura partita Iva
· Obblighi contabili, tipi di contabilità
· Obblighi fiscali Iva, redditi
· Modalità di pagamento
· Compilazione del modello F
· Amministrazione e strategie di marketing
· Responsabilità professionale e legale
· Analisi di mercato
· Ricerca e gestione clienti
MODULO 8 ore 3
· Approccio con il cliente e presentazione del protocollo dell’allenamento
Quadro riassuntivo: lezioni frontali ore 45 + 20 stage didattici
sarebbe meglio nn replicare ...
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