Il + Piccolo Del Forum

[Drugo84]

io nn lo sapevo......
lo presupponevo solo.
Tu come lo sai?

indovina gelosona ...

[Zlatan Ibrahimovic]

e quindi?
cioè anch'io mangio quello che mangio a casa
normale x chi/e? x che razza, genere, stile, luogo, cultura .............

normale,nel senso di niente beveroni o dieta iperproteica

[OceanWhispers]

normale,nel senso di niente beveroni o dieta iperproteica

Se c'è una cosa che ho imparato è che se mangi male non vai da nessuna parte..ma proprio nessuna

[Drugo84]

normale,nel senso di niente beveroni o dieta iperproteica

e quindi che è normale?
insisto che nn la conosco, può sembrare cha faccio il finto fesso, ma normale mi risulta nn voglia dire nulla (x di + il normale se nn specificato a qualcosa di universalmente riconosciuto e specifico nn esiste)

[Zlatan Ibrahimovic]

te lo dico....nn da sportivo.ierii ho mangiato

colazione:200 ml latte scremato e 5 fette biscottate
pranzo:100 gr di pasta,200 gr di petto di pollo,insalata con 1 cucchiaio d'olio
spuntino:50 gr di pane,100gr tonno naturale
cena:50 gr di pane,200 gr di noce di vitello
nn mangio mai fritti e dolci e doso i condimenti

[Drugo84]

te lo dico....nn da sportivo.ierii ho mangiato

colazione:200 ml latte scremato e 5 fette biscottate
pranzo:100 gr di pasta,200 gr di petto di pollo,insalata con 1 cucchiaio d'olio
spuntino:50 gr di pane,100gr tonno naturale
cena:50 gr di pane,200 gr di noce di vitello
nn mangio mai fritti e dolci e doso i condimenti

guarda che x farla = a molti di noi bastano pochissimi ritoccatine

[JOBLACK]

te lo dico....nn da sportivo.ierii ho mangiato

colazione:200 ml latte scremato e 5 fette biscottate
pranzo:100 gr di pasta,200 gr di petto di pollo,insalata con 1 cucchiaio d'olio
spuntino:50 gr di pane,100gr tonno naturale
cena:50 gr di pane,200 gr di noce di vitello
nn mangio mai fritti e dolci e doso i condimenti

Questa e' una dieta che si avvicina molto a quella di un BB....

L'alimentazione classica di alcune famiglie italiane e' quella di casa-Avido-Bruno Sacchi, ovvero:

Colazione: polpette al sugo con focaccia
pranzo: code alla vaccinara; vitello tonne' con pagnotta; trionfo di verdure in carrozza
spuntino: budino con panna e piadina con nutella
cena: linguine alla carbonara; salsicce fritte; panzanella
spuntino: cannoli

[Steel77]

Questa e' una dieta che si avvicina molto a quella di un BB....

L'alimentazione classica di alcune famiglie italiane e' quella di casa-Avido-Bruno Sacchi, ovvero:

Colazione: polpette al sugo con focaccia
pranzo: code alla vaccinara; vitello tonne' con pagnotta; trionfo di verdure in carrozza
spuntino: budino con panna e piadina con nutella
cena: linguine alla carbonara; salsicce fritte; panzanella
spuntino: cannoli

[Steel77]

Luogo di allenamento: Panetteria

lì si allena max!