plicometro

[La lama]

Ragazzi un plicometro da Olympians,quello manuale nn quello elettronico,ora mi chiedo,i modi per usarlo sono due o prendere la misurazione delle pliche sulla parte soprailiaca o prendere tre punti bicipite quadricipite e addominali laterali e sommare tutte e tre i risultati.ora mi chiedo se sommo tutte e tre i risultati nn ho un valore maggiore al singolo valore delle pliche dell'addome??voi come la fate?

[max_power]

Certo che se sommi i 3 risultati hai un valore maggiore...ma se facessi la media geometrica...

[La lama]

Certo che se sommi i 3 risultati hai un valore maggiore...ma se facessi la media geometrica...

sul plicometro c'è scritto somma nn media perciò mi sembrava strano e ho chiesto..poi,anche facendo la media,che media potresti avere tra bicipite e gamba che nn riesco proprio a piziacare il grasso e pancia dove c'è ne è di più??dovrei fare la media con 0 e 0

[max_power]

sul plicometro c'è scritto somma nn media perciò mi sembrava strano e ho chiesto..poi,anche facendo la media,che media potresti avere tra bicipite e gamba che nn riesco proprio a piziacare il grasso e pancia dove c'è ne è di più??dovrei fare la media con 0 e 0

E perchè la gamba e il bicipite devi fartele pizzicare da un'altra persona.

max_power

[La lama]

lo so qst ma è pochissimo la pliche che si prende!che media potrei avere??è più precisa sl la pancia sopra iliaca..nn credi?tu cm fai?

[max_power]

lo so qst ma è pochissimo la pliche che si prende!che media potrei avere??è più precisa sl la pancia sopra iliaca..nn credi?tu cm fai?

Io ho lo stesso plicometro che hai acquistato tu. Guarda, ti do un consiglio: prendilo come strumento per monitorare la variazione di grasso in un certo periodo e non come strumento per misurare esattamente che % di grasso hai, in quanto è altamente impreciso.

max_power

[La lama]

Io ho lo stesso plicometro che hai acquistato tu. Guarda, ti do un consiglio: prendilo come strumento per monitorare la variazione di grasso in un certo periodo e non come strumento per misurare esattamente che % di grasso hai, in quanto è altamente impreciso.

max_power

capisco,ma allora nn è quello che usano i PT?forse sarebbe meglio quello elettronico?cmq il fatto dei tre punti...se ho 2 mm braccia e 2 gambe e 14 addome,come fai una media tu?ah,poi c'è scritto che sulle braccia è meglio usare il plicometro verticale,qnd il braccio dovrebbe essere sollevato,paralelo al pavimento?