Infortunio!!

[La lama]

Ragazi mentre facevo taekwondo ho sentito una botta al ginocchio ed è ceduto..poi dopo un po mi sn alzato ed è riceduto..allora ci ho messo ghiaccio e poi a casa lasonil e garza con cavigliera per tenerlo al caldo..secondo voi che mi è successo?diamine!pensate se mi fose successo domani min una serie di mezzi stacchi!ora ho paura che qnd mi sia ripassato e forzo i mezzi stacchi possa tornare!che pensate abbia avuto al ginocchio?posso lo stesso allenarmi magari seduto o disteso?Help me!!

[Zlatan Ibrahimovic]

forse la rotula è uscita fuori sede...fallo vedere

[La lama]

stamattina sto meglio,posso poggiare il piede a terra ma nn posso ne piegare ne stendere il ginochio,ma riesco a camminare bene o male..