Ragazi mentre facevo taekwondo ho sentito una botta al ginocchio ed è ceduto..poi dopo un po mi sn alzato ed è riceduto..allora ci ho messo ghiaccio e poi a casa lasonil e garza con cavigliera per tenerlo al caldo..secondo voi che mi è successo?diamine!pensate se mi fose successo domani min una serie di mezzi stacchi!ora ho paura che qnd mi sia ripassato e forzo i mezzi stacchi possa tornare!che pensate abbia avuto al ginocchio?posso lo stesso allenarmi magari seduto o disteso?Help me!!
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Infortunio!!
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