Demotivazione

[JOBLACK]

Ormai da 8 mesi ho perso molte delle motivazioni che avevo allenandomi.

Gia' da 1 anno e mezzo circa avevo deciso di cambiare obiettivi e allenamento, ossia non optare piu' sulla massa a tutti i costi.
Infatti i risultati si sono visti: ho perso 5 kg di massa magra

Forse sara' stato un circolo vizioso, ma quando mi allenavo pesantemente con grossi carichi sentivo meno il peso psicologico del "dovermi" allenare.

Da quando ho diminuito intensita' e frequenza il "peso psicologico" dell'allenamento e' paradossalmente aumentato (inversamente proporzionale).

Sara' forse anche la vita frenetica senza orari che faccio qui a NY.
Non dormo e faccio fatica ad alimentarmi bene (esco quasi tutte le sere e bevo sempre qualcosa).

Visto che qui mi sto godendo veramente ogni minuto e l'unico peso (o senso di colpa) che sento e' proprio quello dell'allenamento, ho deciso di appendere i guantini al chiodo per 2 mesi (dopo circa 10 anni di allenamento senza pause piu' lunghe di 15 giorni).

Qualcuno (soprattutto chi ha un po' di anni di allenamenti sulle spalle) ha vissuto periodi di lunga demotivazione? Non parlo di una settiamana ma di mesi. Come lo avete superato?

[Steel77]

Ormai da 8 mesi ho perso molte delle motivazioni che avevo allenandomi.

Gia' da 1 anno e mezzo circa avevo deciso di cambiare obiettivi e allenamento, ossia non optare piu' sulla massa a tutti i costi.
Infatti i risultati si sono visti: ho perso 5 kg di massa magra

Forse sara' stato un circolo vizioso, ma quando mi allenavo pesantemente con grossi carichi sentivo meno il peso psicologico del "dovermi" allenare.

Da quando ho diminuito intensita' e frequenza il "peso psicologico" dell'allenamento e' paradossalmente aumentato (inversamente proporzionale).

Sara' forse anche la vita frenetica senza orari che faccio qui a NY.
Non dormo e faccio fatica ad alimentarmi bene (esco quasi tutte le sere e bevo sempre qualcosa).

Visto che qui mi sto godendo veramente ogni minuto e l'unico peso (o senso di colpa) che sento e' proprio quello dell'allenamento, ho deciso di appendere i guantini al chiodo per 2 mesi (dopo circa 10 anni di allenamento senza pause piu' lunghe di 15 giorni).

Qualcuno (soprattutto chi ha un po' di anni di allenamenti sulle spalle) ha vissuto periodi di lunga demotivazione? Non parlo di una settiamana ma di mesi. Come lo avete superato?

jo come ho già detto a chef succede!io mi alleno da 7anni ma quando mi sono iscritto a questo forum nel 2002 l'ho fatto x ritrovare quella voglia che,x una lunga e brutta serie di motivi che nn sto a dirti,avevo perso.dal 2000 al 2002 mi sono allenato poco e male e lo facevo soltanto xchè ho una grande forza di volontà.è stato un periodo in cui invece che migliorare peggioravo .quindi nn posso che consigliarti di staccare un pò,fare le cose controvoglia nn vale la pena.e poi può essere che dopo un mese la voglia ti ritorna e ricominci meglio di prima.d'altronde chi nn fà BB x professione deve necessariamente pensare anche ad altre cose

[Piero Nocerino]

Ormai da 8 mesi ho perso molte delle motivazioni che avevo allenandomi.

Gia' da 1 anno e mezzo circa avevo deciso di cambiare obiettivi e allenamento, ossia non optare piu' sulla massa a tutti i costi.
Infatti i risultati si sono visti: ho perso 5 kg di massa magra

Forse sara' stato un circolo vizioso, ma quando mi allenavo pesantemente con grossi carichi sentivo meno il peso psicologico del "dovermi" allenare.

Da quando ho diminuito intensita' e frequenza il "peso psicologico" dell'allenamento e' paradossalmente aumentato (inversamente proporzionale).

Sara' forse anche la vita frenetica senza orari che faccio qui a NY.
Non dormo e faccio fatica ad alimentarmi bene (esco quasi tutte le sere e bevo sempre qualcosa).

Visto che qui mi sto godendo veramente ogni minuto e l'unico peso (o senso di colpa) che sento e' proprio quello dell'allenamento, ho deciso di appendere i guantini al chiodo per 2 mesi (dopo circa 10 anni di allenamento senza pause piu' lunghe di 15 giorni).

Qualcuno (soprattutto chi ha un po' di anni di allenamenti sulle spalle) ha vissuto periodi di lunga demotivazione? Non parlo di una settiamana ma di mesi. Come lo avete superato?

***** sta succedendo, ragazzi...?
E' un periodo che non si legge che di motivazioni a culo, zero voglia di allenarsi e stronzate varie.
Fate come quei tre matti in "allenamento" che si sono prefissati una data ( fiera di Rimini ) e intendono arrivarci nelle migliori condizioni possibili, senza schifezze e spronandosi l'un l'altro...
Dai, Jo, il fatto che ti chiavi due figacce che ti dicono "oh yeah..." ( soprattutto quando ti togli dalle palle...) non ti da' il diritto di autolederti l'io piu' profondo.
Ricordati da dove vieni....
RICORDATI CHE SEI DI......
BORGO D'IO!!!!!!!

[MadBebe]

Ormai da 8 mesi ho perso molte delle motivazioni che avevo allenandomi.

Gia' da 1 anno e mezzo circa avevo deciso di cambiare obiettivi e allenamento, ossia non optare piu' sulla massa a tutti i costi.
Infatti i risultati si sono visti: ho perso 5 kg di massa magra

Forse sara' stato un circolo vizioso, ma quando mi allenavo pesantemente con grossi carichi sentivo meno il peso psicologico del "dovermi" allenare.

Da quando ho diminuito intensita' e frequenza il "peso psicologico" dell'allenamento e' paradossalmente aumentato (inversamente proporzionale).

Sara' forse anche la vita frenetica senza orari che faccio qui a NY.
Non dormo e faccio fatica ad alimentarmi bene (esco quasi tutte le sere e bevo sempre qualcosa).

Visto che qui mi sto godendo veramente ogni minuto e l'unico peso (o senso di colpa) che sento e' proprio quello dell'allenamento, ho deciso di appendere i guantini al chiodo per 2 mesi (dopo circa 10 anni di allenamento senza pause piu' lunghe di 15 giorni).

Qualcuno (soprattutto chi ha un po' di anni di allenamenti sulle spalle) ha vissuto periodi di lunga demotivazione? Non parlo di una settiamana ma di mesi. Come lo avete superato?

C'è un tempo per tutto amico mio...sei a NY, ti stai divertendo..avrai tempo per fare anche altre cose. Intanto inizia un pò a postare foto di amiche, amica, troie e puttanoni.... ma dimmi un pò, quando te ne ritorni a Milano?

Mad

[CHEF]

***** NY!!! Il mio viaggio preferito porcaccia la *******ccia

[JOBLACK]

jo come ho già detto a chef succede!io mi alleno da 7anni ma quando mi sono iscritto a questo forum nel 2002 l'ho fatto x ritrovare quella voglia che,x una lunga e brutta serie di motivi che nn sto a dirti,avevo perso.dal 2000 al 2002 mi sono allenato poco e male e lo facevo soltanto xchè ho una grande forza di volontà.è stato un periodo in cui invece che migliorare peggioravo .quindi nn posso che consigliarti di staccare un pò,fare le cose controvoglia nn vale la pena.e poi può essere che dopo un mese la voglia ti ritorna e ricominci meglio di prima.d'altronde chi nn fà BB x professione deve necessariamente pensare anche ad altre cose

Grazie per il consiglio.
Tra l';altro siamo anche coetanei

[JOBLACK]

***** sta succedendo, ragazzi...?
E' un periodo che non si legge che di motivazioni a culo, zero voglia di allenarsi e stronzate varie.
Fate come quei tre matti in "allenamento" che si sono prefissati una data ( fiera di Rimini ) e intendono arrivarci nelle migliori condizioni possibili, senza schifezze e spronandosi l'un l'altro...
Dai, Jo, il fatto che ti chiavi due figacce che ti dicono "oh yeah..." ( soprattutto quando ti togli dalle palle...) non ti da' il diritto di autolederti l'io piu' profondo.
Ricordati da dove vieni....
RICORDATI CHE SEI DI......
BORGO D'IO!!!!!!!

Si in linea teorica hai ragione e quando ho letto il tuo post mi sono caricato.

Il fatto e' che questa carica svanisce subito.
Io mi sono sempre allenato intensamente e sollevare pesi era oltre che uno sport, anche un divertimento e uno stile di vita.

Quando perdi motivazioni e' difficile divertirti.

E' vero che prefissarsi una meta come hanno fatto i 3 pazzi da motivazioni.....
Ma sinceramente non saprei che mete prefissarmi.....

[JOBLACK]

C'è un tempo per tutto amico mio...sei a NY, ti stai divertendo..avrai tempo per fare anche altre cose. Intanto inizia un pò a postare foto di amiche, amica, troie e puttanoni.... ma dimmi un pò, quando te ne ritorni a Milano?

Mad

Allora ,prima di tutto questo e' il sito della mia ex coinquilina che fa la modella(premetto che dal vivo era molto meno ****)

http://www.liriscrosse.com/home.html

Secondo....
Invece di consigliarmi di andare a troie, dammi le motivazioni che ti hanno fatto partecipare al progetto in allenamento (com'e' il titolo? Tre uomini e una gamba? )

[lekker ding]

***** sta succedendo, ragazzi...?
E' un periodo che non si legge che di motivazioni a culo, zero voglia di allenarsi e stronzate varie.
Fate come quei tre matti in "allenamento" che si sono prefissati una data ( fiera di Rimini ) e intendono arrivarci nelle migliori condizioni possibili, senza schifezze e spronandosi l'un l'altro...
Dai, Jo, il fatto che ti chiavi due figacce che ti dicono "oh yeah..." ( soprattutto quando ti togli dalle palle...) non ti da' il diritto di autolederti l'io piu' profondo.
Ricordati da dove vieni....
RICORDATI CHE SEI DI......
BORGO D'IO!!!!!!!

Ottimo Piero ..bisogna proporsi degli obiettivi/scadenze..per (ri)trovare la voglia di allenarsi
Ciao
LeKKer Ding

[lekker ding]

Si in linea teorica hai ragione e quando ho letto il tuo post mi sono caricato.

Il fatto e' che questa carica svanisce subito.
Io mi sono sempre allenato intensamente e sollevare pesi era oltre che uno sport, anche un divertimento e uno stile di vita.

Quando perdi motivazioni e' difficile divertirti.

E' vero che prefissarsi una meta come hanno fatto i 3 pazzi da motivazioni.....
Ma sinceramente non saprei che mete prefissarmi.....

...Il fatto e' che questa carica svanisce subito..
tipo..erezione..dopo una "pompa"..??..scherzo..ma come ....possibile che 10 anni di B.B. possano non piu avere valore..??se hai fatto per 10 anni pesi..ci sara stato pure un motivo..una "spinta" interiore..non preoccuparti..questa non e morta...si e solo " assopita"..sta a te (ri)darle la carica..
Auguri
LeKKer Ding

[lekker ding]

Allora ,prima di tutto questo e' il sito della mia ex coinquilina che fa la modella(premetto che dal vivo era molto meno ****)

http://www.liriscrosse.com/home.html

Secondo....
Invece di consigliarmi di andare a troie, dammi le motivazioni che ti hanno fatto partecipare al progetto in allenamento (com'e' il titolo? Tre uomini e una gamba? )

..No..No..a Troje vacci pure ..anzi..ti fa pure bene..cosi ti si alza il Testosterone..e ricominci gli allenamenti..ma dico io..sei negli USA..la "patria" del B.B. e cerchi motivazioni..??
Ma ..va..a..Troje
Ciao
LeKKer Ding

[JOBLACK]

...Il fatto e' che questa carica svanisce subito..
tipo..erezione..dopo una "pompa"..??..scherzo..ma come ....possibile che 10 anni di B.B. possano non piu avere valore..??se hai fatto per 10 anni pesi..ci sara stato pure un motivo..una "spinta" interiore..non preoccuparti..questa non e morta...si e solo " assopita"..sta a te (ri)darle la carica..
Auguri
LeKKer Ding

Credo anche io che sia cosi'.....
E credo che un piccolo periodo di stop possa ridarmi le motivazioni che cerco....

[JOBLACK]

..No..No..a Troje vacci pure ..anzi..ti fa pure bene..cosi ti si alza il Testosterone..e ricominci gli allenamenti..ma dico io..sei negli USA..la "patria" del B.B. e cerchi motivazioni..??
Ma ..va..a..Troje
Ciao
LeKKer Ding

Guarda Lekker....
L'unica cosa che eramente non mi manca qui a NY e' la ****
Gia' essendo io un adone ( ) mi puntano....appena dico che sono italiano, mi saltano addosso bramose.

God bless the slutty girls

[JOBLACK]

Piuttosto Lekker, per te non e' un po' tardino?
Sono le 5.30 di mattina?

Hai fatto una levataccia o le ore piccole?

[Derek]

HEI HO, IO è DAL 97 CHE MI ALLENO E SINCERAMENTE ANCHE A ME QUESTO 2004 HA PORTATO SCARSA MOTIVAZIONE HO STACCATO PARECCHIE VOLTE PER PARECCHI GIORNI, E SINCERAMENTE NON HO PERSO MOLTO SE NON UN PO' DI QUALITA' MUSCOLARE...
CHE DIRE ADESSO CON L'INIZIO DELL'ANNO MI SONO PREFISSATO DI RIDARCI SOTTO E INIZIO A RIFARE UN DIARIO DI ALLENAMENTO ...CHE SECONDO ME è UTILE PER MANTENERE LA MOTIVAZIONE....
FAI UNA COSA STACCA FINO AL 31 GENNAIO E DAL PRIMO FEBBRAIO RICOMINCIA...
PER QUEL GIORNO COMPRATI UN DIARIO E INIZIA A TENERE CONTO DI ALLENAMENTI DIETA STATO D'ANIMO...ANCHE NELLA MISURA PIIù SEMPLICE...COMPRATI QUALCHE INTEGRATORE DA INIZIARE E QUALCHE MAGLIETTINA NUOVA PER FAR PALESTRA...MAGARI CAMBIA ANCHE PALESTRA ....
SEMBRANO STRONZATE MA VEDRAI