Originariamente Scritto da Albe
come fai a dormire 11 ore nel week end ?? lo passi a letto ? 
Cmq più di una volta mi è successo di dormire anke 11/12 ore di fila....
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Forse intendeva 11 ore in tutto il we
Cmq più di una volta mi è successo di dormire anke 11/12 ore di fila....Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77 -
sette ore pe rnotte e sono accettabile, con sei sono ancora rinco.
saluti a Tutti
By AlexCommenta
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Ragazzi ma che siete pazzi? il sabato e la domenica super-dormita regna!!!Originariamente Scritto da Albecome fai a dormire 11 ore nel week end ?? lo passi a letto ? 10 ore il sabato e 10 la domenica e passa la paura...che spettacolo... 
poi il lunedi sto bene,gia il martedi sono distrutto...si vede proprio ke in palestra non fate un *****!!
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Ma come fai...? Anke andando a letto alle 4 (il ke vuol dire serata davvero scialba...) oltre mezzogiorno nn riesco a dormire ke c'ho i crampi dalla fame...Originariamente Scritto da GOHARD79Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77Commenta
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gohard se vuoi venire a fare un allenamento con me non c'è nessun problema...Originariamente Scritto da GOHARD79Ragazzi ma che siete pazzi? il sabato e la domenica super-dormita regna!!! 10 ore il sabato e 10 la domenica e passa la paura...che spettacolo...
poi il lunedi sto bene,gia il martedi sono distrutto...si vede proprio ke in palestra non fate un *****!!
Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook / Blog personale
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io quando nn esco con la ragazza o con gli amici(cosa in verita' assai rara a causa della ragazza) vado a letto alle 23,00 e mi sveglio alle 8,00GRANDE VALENTINO ROSSI!!!!!GIBERNAU SEI SCARSO!!!!!!!!!!
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il weekend invece dormo pochissimo....il sabato sera sempre nottata fuori.....GRANDE VALENTINO ROSSI!!!!!GIBERNAU SEI SCARSO!!!!!!!!!! Commenta
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beh il sabarto sera faccio sempre circa le 4 e mi sveglio alle 14!!
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no problem!Originariamente Scritto da Albegohard se vuoi venire a fare un allenamento con me non c'è nessun problema... 
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Ottimo!Originariamente Scritto da jaycutler1982
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Beh io non mi stupisco! molti miei amici puntualmente il sabato e la domenica dormono fino al pomeriggio andando anche a letto prima delle 4!!!!
Infilarti le penne nel culo non fa di te una gallina ...
Il mio diario:
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-ci-provo.htmlCommenta
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Io mi diverto a stare a letto....Originariamente Scritto da CITTINA
11...ma che pa*** stare sempre a letto!
SVEGLIAAAAAAAAA
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Ma non catabolizzaOriginariamente Scritto da SirCHI DORME NON PIGLIA PESCE!!!!!!!!!!!!! SVEGLIAAAAA!!!!!!!!!
Io in media 7 ore, ma se dormo 8 ore mi sento al top. Io invece più dormo, più mi sento meglio...
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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io dormo tra le 7 e le 8 oro durante la settimana.
nel week end dormo di meno xkè quando vado a letto arrivo in condizioni pietose
e il sonno ne risente, quindi 6 ore!
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Eccone uno che mi capisce...Originariamente Scritto da max_powerMa non catabolizza
Io in media 7 ore, ma se dormo 8 ore mi sento al top. Io invece più dormo, più mi sento meglio...
max_power se dormissi 8 ore al giorno sarei al top...è impressionante,se dormo di meno sono un morto...che palle...io ho degli amici che dormono 4/5 ore a notte e stanno da paura!!! 
pero' non si allenano quindi...
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