Un mio amico, dopo una intenso WO per le braccia,
si stava dimenando il fringuello nello spogliatoio.
Si lamentava del fatto ke i suoi sforzi andavano dissipati:
non sentiva l'affaticamento nel muscolo target,
perchè arrivava al cedimento temporaneo di biceps e triceps.
Mi ha chiesto se può applicare un pre-exaust al barbagianni e
quale potrebbe essere un proficuo esercizio di isolamento per
questo muscolo.
si stava dimenando il fringuello nello spogliatoio.
Si lamentava del fatto ke i suoi sforzi andavano dissipati:
non sentiva l'affaticamento nel muscolo target,
perchè arrivava al cedimento temporaneo di biceps e triceps.
Mi ha chiesto se può applicare un pre-exaust al barbagianni e
quale potrebbe essere un proficuo esercizio di isolamento per
questo muscolo.
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