Non Dormo Bene...

[GOHARD79]

Raga' ,sara' circa una serttimana che nn riesco a dormire bene,mi sveglio di continuo,mi giro e mi rigiro nel letto,sto sempre a ***** dritto e quando mi sveglio mi sento stanchissimo... che puo' essere? Le mie abitudini non sono cambiate dalla scorsa settimana,stesso riposo,stesso allenamento,stessa dieta... ***** non capisco...che mi consigliate??? je do giu de camomilla??

[Albe]

je do giu de camomilla??

no...daje giù di seghe...

[Drugo84]

nn dormire fuori orario e rilassati, puoi provare con 5htp o triptofano, ma nn è una soluzione alla causa da trovare, solo un bypass del problema

[JPP]

no...daje giù di seghe...

ma al club non ti dicono che farsi troppe seghe ti riduce le prestazioni in palestra...no basta se no crepo dal ridere, anzi no, vai da oxxxni che ti prescrive una bella dietqa a base di legno come al giangi

[GOHARD79]

no...daje giù di seghe...

Ce stavo a pensa prima...infatti ieri sera un bel segone me lo sarei fatto volentieri...magari potrebbe aiutarmi...forse cho il testo troppo alto,la sera non ho sonno,la notte dormo male e la mattina sto distrutto... je vado de zagana quasi quasi...

[Albe]

ma al club non ti dicono che farsi troppe seghe ti riduce le prestazioni in palestra...no basta se no crepo dal ridere, anzi no, vai da oxxxni che ti prescrive una bella dietqa a base di legno come al giangi

ma vaff... ol...i non mi interessa sono io il PT di me stesso !!!

[Drugo84]

ma a parte la cecità così il testo endogeno lo stimolate di +

[GOHARD79]

Comuque ragazzi,qualke consiglio serio tipo quello di Drugo?
x Drugo : Che roba è "5htp"??

[Albe]

ma al club non ti dicono che farsi troppe seghe ti riduce le prestazioni in palestra...no basta se no crepo dal ridere, anzi no, vai da oxxxni che ti prescrive una bella dietqa a base di legno come al giangi

***** gli ha prescritto ??!?!!??!

[JPP]

***** gli ha prescritto ??!?!!??!

niente

[GOHARD79]

Tacci vostra me state a distrugge er thread!!!

[Drugo84]

5-idrossitriptofano coinvolto nel sonno una volta arrivato al cervello, lo trovi in farma, se nn sono troppo scemi nn ti chiedono ricette, se sono scemi te la chiedono anche x l'acua distillata e x l'NaCl

[GOHARD79]

5-idrossitriptofano coinvolto nel sonno una volta arrivato al cervello, lo trovi in farma, se nn sono troppo scemi nn ti chiedono ricette, se sono scemi te la chiedono anche x l'acua distillata e x l'NaCl

mmmm...prima je do de zagana,poi se nn va provo co sto idrossitriptofano... eheheh

[RSVSilver]

okkio che non si tratti dell'allenamento..magari è troppo tempo che ci dai dentro al massimo. Io son nelle tue stesse condizioni..faccio piu' movimento girandomi la notte che non allenandomi in palestra..il risultato è che mi sveglo piu' stanco di quando son andato a dormire..credo che nel mio caso sia colpa dell'allenamento (serale tra l'altro). Io mi prendo una settimana di stop e poi ricominico a darci dentro..vediamo se mi sento meglio e dormo tranquillo senza svegliarmi 10.000 volte. Son sempre stato contro gli scarichi ma quando ci va ci va..ho retto finchè potevo. Un'altra cosa potrebbe esser l'alimentazione..io con pochi carbo la sera son nervoso tutta la notte..se pero' mi dici che da mesi non hai cambiato abitudini..boh..sarà altro.

[Conan]

Se ti scarichi con due o tre belle raspette alla fine dormirai tutta la notte di filato ed il giorno dopo ti sentirai riposato.