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Che ne pensate della farina di avena?
Per la colazione volevo farmi delle omlette magre con 4 albumi un uovo intero, farina di avena uvetta e nocciole.
Chi mi sa dare delle indicazioni su come prepararle?
sbatti le uova con la farina, uvetta e noccole...fai a okkio a seconda dei tuoi gusti e della consistenza che vuoi ottenere...e cuoci in padella o microonde...
buone con un velo di marmellata a fine cottura...
sbatti le uova con la farina, uvetta e noccole...fai a okkio a seconda dei tuoi gusti e della consistenza che vuoi ottenere...e cuoci in padella o microonde...
buone con un velo di marmellata a fine cottura...
non è che si ha un picco insulinico eccessivo? Sicuramente non prima degli allenamenti...
sbatti le uova con la farina, uvetta e noccole...fai a okkio a seconda dei tuoi gusti e della consistenza che vuoi ottenere...e cuoci in padella o microonde...
buone con un velo di marmellata a fine cottura...
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