omlette con farina di avena?

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  • Sancez
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2004
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    #1

    omlette con farina di avena?

    Che ne pensate della farina di avena?
    Per la colazione volevo farmi delle omlette magre con 4 albumi un uovo intero, farina di avena uvetta e nocciole.
    Chi mi sa dare delle indicazioni su come prepararle?
    Manowar: king of Metal
    Tag: Nessuno
  • Jerrika
    Bodyweb Member
    • Dec 2001
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    • Paradise City
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    #2
    sbatti le uova con la farina, uvetta e noccole...fai a okkio a seconda dei tuoi gusti e della consistenza che vuoi ottenere...e cuoci in padella o microonde...
    buone con un velo di marmellata a fine cottura...
    Niente che sia d'oro resta...

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    • zuperman
      Zuper Hero
      • May 2003
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      #3
      Originariamente Scritto da Jerrika
      sbatti le uova con la farina, uvetta e noccole...fai a okkio a seconda dei tuoi gusti e della consistenza che vuoi ottenere...e cuoci in padella o microonde...
      buone con un velo di marmellata a fine cottura...
      non è che si ha un picco insulinico eccessivo? Sicuramente non prima degli allenamenti...
      Allenamento e dieta fanno di te un atleta

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      • Sancez
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        • Aug 2004
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        #4
        Originariamente Scritto da Jerrika
        sbatti le uova con la farina, uvetta e noccole...fai a okkio a seconda dei tuoi gusti e della consistenza che vuoi ottenere...e cuoci in padella o microonde...
        buone con un velo di marmellata a fine cottura...
        grazie, domani ti diro com'era!!
        Manowar: king of Metal

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        • Steel77
          Bodyweb Advanced
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          #5
          questo post è troppo serio x questa sezione

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          • Sancez
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            • Aug 2004
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            #6
            Originariamente Scritto da zuperman
            non è che si ha un picco insulinico eccessivo? Sicuramente non prima degli allenamenti...
            Alla mattina a colazione ogni tanto non sono male queste bombe caloriche per smuovere il metabolismo,
            Manowar: king of Metal

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