Ho dato l'addio ai capelli lunghi

**Socio** · 13-09-2004, 11:53:59

Originariamente Scritto da Barlo

Ne ho già messi su due, adesso peso 64 kg.

Ke è, ti sei pesato con un incudine in tasca? Dai, Ale.. ne sai abbastanza di allenamento (vero..?) per capire ke nn puoi mettere su due kg di massa in una settimana...

**Uappo!** · 13-09-2004, 11:54:06

Originariamente Scritto da ALEX2

Ciao UAPPO. tutto ok?

FEDE venerdi mi ha postato dieta e scheda di allenamento.
E' abbastanza...come dire...diciamo lacunosa.
Diamogli una mano perkè se no qui nn si riesce fargli mettere su neanche 1kg di massa magra.

bè,magari prova a mandarmela anche a me !

**TheBody85xx** · 13-09-2004, 11:57:32

cm si fa per avere il barlo's scalpo?

**Barlo** · 13-09-2004, 12:23:47

ciao alex! ciao roby

passato un bel fine sett? non fatevi troppe orgie tra di voi!

io non ho mai curato molto la mia limentazione e la mia scheda perchè non ne ho mai avuto tempo, ho sempre pensato alle schede degli altri come sapete.

adesso sto iniziando a curare l'alimentazione meglio, il mio difetto è che non mangio carne o meglio la mangio solo sotto forma di salumi.

**Barlo** · 13-09-2004, 12:30:46

Originariamente Scritto da Socio

Ke è, ti sei pesato con un incudine in tasca? Dai, Ale.. ne sai abbastanza di allenamento (vero..?) per capire ke nn puoi mettere su due kg di massa in una settimana...

infatti sono 2 kg non due kg di massa magra, è chiaro che poi in palestra dovrò anche fare del lavoro aerobico e asciugarmi un pochino ma intanto penso a magnà....

marco ti ho mandato la mail con la mia dieta scandalosa. Adesso cmq piano piano la sto variando.

**gianba85** · 13-09-2004, 12:44:30

io li ho avuti lunghi per 5 anni(con la coda circa 20 cm)poi li ho tagliati ma non proprio tanto,non si fa piu' la coda ma sono sempre lunghetti

**Socio** · 13-09-2004, 12:45:10

Originariamente Scritto da Barlo

ciao alex! ciao roby

Ciao Ale, tutto bene il fine, e tu?

Originariamente Scritto da Barlo

il mio difetto è che non mangio carne o meglio la mangio solo sotto forma di salumi.

In pratica mangi merda....

**Barlo** · 13-09-2004, 13:53:23

Originariamente Scritto da Socio

Ciao Ale, tutto bene il fine, e tu?
In pratica mangi merda....

anche a me è andato bene ,tutto il fine sett con la tipa.

Non mangio merda, pensa che fino atre anni fa ero quasi totalmente vegetariano, adesso mangio il pesce e i salumi, prima quasi niente. A m,e la carne pura di qualsiasi tipo mi fa schifo:vom:

**Socio** · 13-09-2004, 13:56:28

Originariamente Scritto da Barlo

i salumi

Ale, i salumi nn sono una fonte di pro da bber... (tra conservanti, grassi e sale...)
Li puoi mangiare una volta ogni tanto nei tuoi famosi panini, ma nn può essere la regola.. ci sono le uova, il tonno, il salmone, gli albumi.. se proprio nn ti piace la carne..

**Barlo** · 13-09-2004, 15:33:10

Originariamente Scritto da Socio

Ale, i salumi nn sono una fonte di pro da bber... (tra conservanti, grassi e sale...)
Li puoi mangiare una volta ogni tanto nei tuoi famosi panini, ma nn può essere la regola.. ci sono le uova, il tonno, il salmone, gli albumi.. se proprio nn ti piace la carne..