BELLA CUGI CHIMAME IN UFF !!!
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CERTE STORIE REGALANO UN EMOZIONE PER SEMPRE ! LA MORTE PRIMA O POI SORRIDE A TUTTI UN UOMO NON PUO' FAR ALTRO CHE SORRIDERGLI DI RIMANDO CHI NON HA PAURA DI MORIRE MUORE UNA VOLTA SOLA ! FINO ALLA FINE ! -
Leò ma se dovessi venire a trovarvi a roma il prox wk ??????????
LoVe......and pEAce.... -
CERTE STORIE REGALANO UN EMOZIONE PER SEMPRE ! LA MORTE PRIMA O POI SORRIDE A TUTTI UN UOMO NON PUO' FAR ALTRO CHE SORRIDERGLI DI RIMANDO CHI NON HA PAURA DI MORIRE MUORE UNA VOLTA SOLA ! FINO ALLA FINE !Commenta
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leone una domanda per te.........
il tuo gruppo muscolare piu forte :
e il tuo gruppo muscolare piu carente :
i pettorali hanno un'asimmetria ?
quelle foto sei a 77kg per che % di grasso ? e altezza .180 o 1.77
idem gabbri
boy il tuo gruppo forte
e il tuo carente
e se all inizio della palestra avevate dei gruppi carenti che ora non lo sono piu ma sono altri.......ciaooCommenta
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dimmi quale foto
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quella li vicino al camion e quella con sfondo blu
posa a tre quartiCommenta
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il mio gruppo carente sono i polpacci !!!
la figura nell'insieme (chi mi ha visto e giudicato per un H/P) ha detto che è molto armoniosa senza punti estremamente forti (forse il petto e le gambe di più ) tipo Gab che per esempio fa paura come bicipiti tricipiti deltoidi !!
se mi dovessi preparare per un H/P il mio peso dovrebbe essere 80 kg !!! ora sono a 78 con striature sulle gambe (quadricipiti) e vene sul petto addome bicipiti e dorsali !!!
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ale fra un pò ti chiamo !
LoVe......and pEAce....Commenta
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dammi 15 min
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leon quanto sei alto ??
gabri il suo punto debole e il petto vero ? o no ?Commenta
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la % non la sai ?
comunque sei 78 ora ?Commenta
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ora sono intorno al 6% altezza io doco 1,77 cosi se ci riesco gareggio più basso in realtà 1,79 per essere precisissimi
Gab merita un discorso a parte lui è fuori parametro !!! non fa BB
gioca al calcio 8 mesi l'anno e non tocca quasi niente i pesi !!! poi 4 mesi si diverte con il BB esplodendo !!! è geneticamente dotato ed ha trovato la formula giusta sia come allenamento che come alimentazione !!!! Ti do un consiglio anche sei sei un coglione lascia perdere tutta quella marea di integratori che non serve a un caxxo .................. poi per eventuali spettacoli gare esibizioni puoi usare qualche integratore ma non sono la base assolutamente !! 
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ma va' lo so
ma se fossi piu attento
vedresti che uso solo proteine in polvere
e il cell tech dopo l'allenamento .......
lo so che non cambiano nulla lo so.......... comunque grazie :-)
si ma il gruppo carente di gabryboy quale e' ?
sei al 6% con 1.79 per 78 kg
esatto ?Commenta
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...forse, il mio punto debole ' la schiena rispetto al resto,.....ma solo da occhio "clinico"......
Quest'anno mi sono dedicato in special modo ai gruppi carenti rispetto a l'anno scorso.......in cui avevo gambe,....special modo femorali e glutei da perfezionare............comunque penso che a fine luglio di quest'anno raggiungero' l'eccellenza..............
A cugi',....allora per girare il video,....bene un sabato........fammi sapere comunque almeno con 5 giorni di anticipo.........baci e abbracci.......IL MIO VERO LIMITE E' NON AVERE LIMITI....
B O I A C H I M O L L ACommenta
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comunque up a tutti e due perche anche se siete frociotti
mi date la carica !Commenta
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