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Minchia, allora è un problema comune!
Quando qualche mese fa ho cominciato con dieta (per la quale fortunatamente non facevano problemi) e integrazione, assumere soprattutto le proteine - quelle a rilascio lento, quindi adatte per il prenanna - era un problema serissimo: aspettavo che tutti andassero a dormire (spesso stavo sveglio fino alle tre, causa mio fratello) per poi chiudermi in bagno. Per coprire il rumore dello scecherare tiravo lo sciacquone!!!!
Consumavo tutto in bagno... la creatina, la taurina, lo ZMA, l'ormai dimenticato tribulus... e per fortuna m'hanno beccato! Ho tirato un sospiro di sollievo: non ce la facevo più con la paura. M'hanno portato dal medico curante (che è anche nutrizionista e dietologo) e li ha calmati...
E meno male! Vabbè, ora sto in scarico e non prendo nulla, ma so che in futuro 'n mi scasserano i coglioni... a urlare è rimasto solo il portafoglio!
'N putìssiru calari i prezza, santiddio!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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