gli atleti delle olimpiadi dovrebbero guadagnare miliardi per il culo che si fanno non quei pagliacci checche travestiti da sportivi
Nothing is impossible: Comaneci
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arturo ultimamente hai scopato o no ????Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook / Blog personale
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Originariamente Scritto da Arturo BandiniHo scopato un casino proprio ieri, con tutto il sudicio che s' era fatto in terrazza mentre ero al mare mi sono sfogato alla grandeE in più ho anche lavato i piatti e ho scovolato la merda che avevo dimenticato appiccicata nel cesso
"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrello
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Originariamente Scritto da Arturo Bandini...E in più ho anche lavato i piatti e ho scovolato la merda che avevo dimenticato appiccicata nel cessoPowerlifting instructor level III FIPL/AIF
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Voglio fare di me un superuomo, una mutazione aliena alla razza umana. Intanto metto la comaneci come screensaver[/QUOTE]allora prepara anche un bel po' di antidolorifici e antinfiammatori...allenamenti la mattina a digiuno aerobica la sera ad alta intensita'..e dopo 2 giorni sei a gallina con le gambe ritte e con il ciuccio in bocca ad implorare la mamma di sopprimerti per lo stato confusionale in cui ti troveresti dal sovraallenamento.
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allora prepara anche un bel po' di antidolorifici e antinfiammatori...allenamenti la mattina a digiuno aerobica la sera ad alta intensita'..e dopo 2 giorni sei a gallina con le gambe ritte e con il ciuccio in bocca ad implorare la mamma di sopprimerti per lo stato confusionale in cui ti troveresti dal sovraallenamento.
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Originariamente Scritto da Arturo BandiniMa i ciclisti allora e i centometristi, i nuotatori... si allenano 6 giorni su 7 ad alta intensità, e mica solo per 90 minuti. Poi la mattina a digiuno sarebbe un allenamento breve, due esercizi massimo, e solo di mantenimento, solo per mantenere intatta la muscolatura...<!-- / message --><!-- sig -->
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Originariamente Scritto da Arturo BandiniMa i ciclisti allora e i centometristi, i nuotatori... si allenano 6 giorni su 7 ad alta intensità, e mica solo per 90 minuti. Poi la mattina a digiuno sarebbe un allenamento breve, due esercizi massimo, e solo di mantenimento, solo per mantenere intatta la muscolatura...<!-- / message --><!-- sig -->
Tu non immagini neanche l'intensità ultraterrena di quell'allenamento. Solo un essere che ha stretto il patto con il diavolo può sopportare quello che ho visto io"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrello
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Sarà, ma secondo me non si può essere definiti degli atleti se ci si allena solo 2-3 volte a settimana, metti 8 esercizi, 3 serie a esercizio, tempo effettivo di allenamento per seduta max mezzora. 90 minuti di allenamento a settimana sono niente... Ho letto da qualche parte che gli esseri umani sono tarati per camminare, correre, marciare almeno 30 km al giorno. Bisogna andare oltre il risultato estetico, perchè se parli di superallenamento come ostacolo alla crescita muscolare, quello per me non è superallenamento, ma crescita ibrida aero-anabolica. Il superallenamento non deve essere una scusa, e poi io credo che alla lunga il corpo si adatta: se tu continui ad allenarti anche con la febbre e le ossa rotte, poi le cose passano da sole, non c'hai mica l' aids, e vorrà dire che la volta dopo sarai allenato anche a resistere al superallenamento. Che i legionari romani che marciavano per mesi km e km al giorno andavano in superallenamento? E i maratoneti degli altopiani? Lo stesso. sono limiti mentali, io al mio corpo ci faccio quel che voglio, e lui deve stare zitto e buono.
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Originariamente Scritto da Arturo BandiniSarà, ma secondo me non si può essere definiti degli atleti se ci si allena solo 2-3 volte a settimana, metti 8 esercizi, 3 serie a esercizio, tempo effettivo di allenamento per seduta max mezzora. 90 minuti di allenamento a settimana sono niente... Ho letto da qualche parte che gli esseri umani sono tarati per camminare, correre, marciare almeno 30 km al giorno. Bisogna andare oltre il risultato estetico, perchè se parli di superallenamento come ostacolo alla crescita muscolare, quello per me non è superallenamento, ma crescita ibrida aero-anabolica. Il superallenamento non deve essere una scusa, e poi io credo che alla lunga il corpo si adatta: se tu continui ad allenarti anche con la febbre e le ossa rotte, poi le cose passano da sole, non c'hai mica l' aids, e vorrà dire che la volta dopo sarai allenato anche a resistere al superallenamento. Che i legionari romani che marciavano per mesi km e km al giorno andavano in superallenamento? E i maratoneti degli altopiani? Lo stesso. sono limiti mentali, io al mio corpo ci faccio quel che voglio, e lui deve stare zitto e buono.
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Originariamente Scritto da Arturo Bandiniio al mio corpo ci faccio quel che voglio, e lui deve stare zitto e buono.Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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