Fermatemi!!

[Sergio]

Scusate, ma una via di mezzo no ?

Tra nutella spalmata sulle rane fritte imburrate ed impanate e...... tonno al naturale per un mese di fila .... ESISTE una via di mezzo !

Fatevi una fiorentina condita con un pò d'olio, moderata quantità di carboidrati, poi che so.... pollo arrosto, insalata, formaggi con moderazione... bhoo... io ogni tanto mi "SCAFO" anche delle tagliatelle ai funghi porcini, pizze... però non più di un paio di volte a settimana....

[Masterpiece]

Scusate, ma una via di mezzo no ?

Tra nutella spalmata sulle rane fritte imburrate ed impanate e...... tonno al naturale per un mese di fila .... ESISTE una via di mezzo !

Fatevi una fiorentina condita con un pò d'olio, moderata quantità di carboidrati, poi che so.... pollo arrosto, insalata, formaggi con moderazione... bhoo... io ogni tanto mi "SCAFO" anche delle tagliatelle ai funghi porcini, pizze... però non più di un paio di volte a settimana....

le rane non fritte e imburrate sono un ottima fonte proteica
15 gr pro 0 carbo 0 grassi per 100 gr
anche le lumache vanno in cheto
12-13 pro 0 carbo 5-6 grassi
le so' tutte

[Sergio]

Già, le rane imburrate 0 grassi èèè..... ???

[Punk84]

non c'entra una mazza ma appena sento di andar in crisi vado in polleria a comprarmi un pollo allo spiedo, lo spello e me lo magno...dopo mi sento soddisfatto

ma una domanda...un pollo allo spiedo senza pelle è molto grasso? no perchè io mangio quasi e d esclusivamente il petto più una coscia i resto lo lascio al gatto

[Punk84]

le rane non fritte e imburrate sono un ottima fonte proteica
15 gr pro 0 carbo 0 grassi per 100 gr
anche le lumache vanno in cheto
12-13 pro 0 carbo 5-6 grassi
le so' tutte

le lumache più che altro le considero un passatempo

[Drugo84]

Bè a forza di tentativi e dopo un anni di prove si crede di aver trovato la via migliore, ma sicuramente come dici la cheto se è messa a puntino può essere una bomba come alimentazione per la definizione, e solo che a me basta fare una cazzata tipo una sera si mangiano un pò di carbo in più, cosi si manda tutto all'aria, dovendo di nuovo rientrare in questo stato metabolico.

infatti ho detto a ognuno la sua, ognuno ha il suo metabolismo voglie ecc...

[Drugo84]

a basse % fat

ma in base a cosa dite che perdete massa ??
rilevate qualcosa......pliche impedenza??

impedenza, ma cmq all'epoca nn mi serviva, da un ragazzotto cicciottello ma con 2-3 anni di pesi (+ o - seriamente) con una certa esperienza di free climbing (ora se tornassi ad allenarmi nn saprebbero nemmeno chi sia ) e un passato da nuotatore stavo sopra i 70 (alimentazione "della nonna" ) sono sceso in un'inverno a 53kg (ho avuto anche problemini vari... però..)

[Drugo84]

non intendevo quello peggio molto peggio e il bello che natural cavolo la medicina io lo ho scoperto da poco ma esiste anche qualcosa per...no comment

mi stai intrigando
cmq è vero, esistono molte pratiche x nn assimilare il cibo, ma ci si rovina e si sta male da idioti

[Drugo84]

io nn ci avrei mai pensato...

le rane non fritte e imburrate sono un ottima fonte proteica
15 gr pro 0 carbo 0 grassi per 100 gr
anche le lumache vanno in cheto
12-13 pro 0 carbo 5-6 grassi
le so' tutte

... l'ho visto camprare queste fonti proteiche

[Punk84]

ma porca zozza, anche io ora sono in questa situazione: sono 4 giorni che sto mangiando solo ed esclusivamente porcherie.
riassunto degli ultimi 4 giorni:

1 vasetto di crema valsoia da 200gr, 4 stecche da 200gr di cioccolato extrafondente, 2 pacchetti di wafer, 2 pacchi di pan di stelle, 2 pizze enormi e 400gr di taleggio spalmato sul pane, 2 piadine e 1 focaccia alle cipolle....

basta da oggi basta già mezzo addome è scomparso

[Evil Mastea]

sono queste giornate co sto tempo di merda che mi fanno mangiare porcherie, personalmente

sto sempre in casa, *****

[Punk84]

sono queste giornate co sto tempo di merda che mi fanno mangiare porcherie, personalmente

sto sempre in casa, *****

si ma che ***** però 5 mesi di sacrificio buttati

[Drugo84]

quoto gli interventi 40 41 42
è proprio colpa del tempaccio e del cambio cliamtico/ormonale, la penultima ricarica è scappata dal controllo ed è partito un trancio di pizza da 900g, x fortuna-sfortuna ora sono a lezione praticamente tutto il giorno e faccio già fatuca a mangiare, x pensare alle schifezze c'è solo la domenica

[Ippo]

dovete arrivare ad una pace karmica come sono arrivato io nei confronti del cibo per non essere così tentati. Bisogna essere amici del cibo, capirlo, comprenderlo, rispettarlo.
Uno che come me ha alle spalle 25 anni di inimicizia con l'abbuffata ad un certo punto deve venire a patti. Ed è proprio lì il segreto: se non puoi vincerlo alleati. il che non vuol dire abbuffati ma nemmeno privati. Rendilo indifferente mediante la cua conoscenza.


Almeno per me è così.


love

ippo

ps - scusate, i sta chiamando la mia cugina Mozzarella di Bufala che è venuta a trovarmi con zio Caciocavallo e sora Nutella...

[Drugo84]

hai fatto una tripletta da sbocco