Domanda: guadagnare 4 kg in un anno da natural!

[Sergio]

So che è un pò OT per la caffetteria...ma secondo voi..un soggetto con una anzianità di quasi 4 anni..partendo da 76 kg al 10% può arrivare ad 80 Kg con la stessa percentuale un anno dopo?

Si, quello che ho fatto io a 18 anni, da 76 chili (10% BF) ad 84-85, la percentuale sarà stata un 12% (reale).

[Albe]

spy spy non fare il bricconcello......altrimenti ti cresce il naso e va a finire tra le chiappe di qualcuno

[spy]

dall'aggeggio in palestra venivano queste percentuali la colpa non è mia!!!