Domanda: guadagnare 4 kg in un anno da natural!

[Socio]

Anke perkè se affatiki il fegato con l'alcool, tutti i processi vengono rallentati...

[Ector]

chiedi a Socio e la sua cura di succhi di frutta !

succhi di frutta da una parte....e rum dall'altra....

[Uappo!]

ragazzi ma lasciate stare e iscrivetevi al forum dei cocktail !

[Ector]

ragazzi ma lasciate stare e iscrivetevi al forum dei cocktail !

dove pensi che ho conosciuto la mia attuale ragazza?

[Ector]

Anke perkè se affatiki il fegato con l'alcool, tutti i processi vengono rallentati...

procIessi..di Bisgardi...

[JPP]

So che è un pò OT per la caffetteria...ma secondo voi..un soggetto con una anzianità di quasi 4 anni..partendo da 76 kg al 10% può arrivare ad 80 Kg con la stessa percentuale un anno dopo?

csi, se non ha ancora cagato può darsi

[Napalm]

cosa intendi Napalm?

Intendo dire che se già in questi anni NON hai assestato dieta-integrazione-allenamento al massimo, NON la vedo cosi dura...altrimenti la vedo un pò più difficile (ma assolutamente non impossibile)

[Napalm]

quello che ha deto...swecondo me in un anno rischi di mettere cmq su anche un pò di ciccetta...quindi la stessa percentuale è difficile...ma se sei geneticamente preposto e segui veramente tutto alla lettera (o quasi) puoi farlo...

Non volevo dire questo

[Ector]

Intendo dire che se già in questi anni hai assestato dieta-integrazione-allenamento al massimo, la vedo dura...altrimenti la vedo un pò più difficile (ma assolutamente non impossibile)

altrimenti la vedi più facile...

ok...capito..

[Albe]

altrimenti la vedi più facile...

ok...capito..

lascia perdere la massa magra è roba che non fa per te....

[Napalm]

altrimenti la vedi più facile...

ok...capito..

Ho sbagliato....edito

[Ector]

lascia perdere la massa magra è roba che non fa per te....

cosa...la massa o la magra?

[Albe]

cosa...la massa o la magra?

ma baff...

[spy]

il mio caso settembre 73kg massa grassa 11% , febbraio-marzo 83 massa grassa 8%, maggio 80kg 5%, adesso 78-79kg penso 8%-9%

LA DIETA LA LASCIO AGLI ALTRI...ad 83kg da settembre a febbraio SGARRI SOLO UNA VOLTA A SETTIMANA O OGNI DUE SETTIMANE che palle stavo perdendo i rapporti sociali!!!adesso son felice e magno di tutto...è come se stessi buttando tutto nel cesso pero' non fa' niente almeno mi diverto tutte le sere!!! peso 78-79kg adesso perche' ho CACATO DI BRUTTO DUE SETTIMANE FA' AD ACQUA liscia Marrone ,come si chiama a
aH SI A' SCIORD!!!

hehehe

oxford rulez

[Napalm]

il mio caso settembre 73kg massa grassa 11% , febbraio-marzo 83 massa grassa 8%, maggio 80kg 5%, adesso 78-79kg penso 8%-9%

Cioè...da settembre a febbraio avresti preso 10 kg diminuendo pure la massa grassa?

E poi saresti arrivato al 5%