Conoscete questo metodo inventato da Luigi Costacurta?
Io da un po' di tempo inizio la giornata con le abluzioni di acqua fredda (ma fredda davvero: uso quella di frigorifero...), la doccia tanto la fo dopo l' allenamento... Secondo voi, a parte i discorsi sul sistema immunitario e la tolleranza al freddo, questa tecnoca può aiutarmi a mantenere la tonicità della pelle e a prevenire l' infiammazione, velocizzando il recupero?
Io da un po' di tempo inizio la giornata con le abluzioni di acqua fredda (ma fredda davvero: uso quella di frigorifero...), la doccia tanto la fo dopo l' allenamento... Secondo voi, a parte i discorsi sul sistema immunitario e la tolleranza al freddo, questa tecnoca può aiutarmi a mantenere la tonicità della pelle e a prevenire l' infiammazione, velocizzando il recupero?