Quante ore dormite, la notte?

[spy]

5-6 ore a notte

[multipower]

tu zitto che le scatti a sonogay80

MiZZZy ma sei tu che scrivi su un altro forum di bbing con il nick 80vogliadiprenderlo?

[MIZARD]

MiZZZy ma sei tu che scrivi su un altro forum di bbing con il nick 80vogliadiprenderlo?

eh no eh....80 cosa ti fa' venire in mente??80....80.........Body80!!no?

io quando lo voglio prendere lo dico subito e non mi nascondo davanti a nessuno...semmai dietro!

[multipower]

Eheheh

[Body80]

Oh ma perchè mettete sempre me nei vostri discorsi froscioni?!?!!?

In genere dormo 7 ore....3 nel divano e 4 nel letto...faccio il cambio durante la notte

Multi fatti una pugnetta prima di andare a letto, così ti togli un pò tutte le voglie arretrate :P

[multipower]

Io provo come dici tu, ma le tue foto le conosco a memoria, non mi stimolano più

[chomog]

Dormo in media 6-8 ore.
Quando non mi alleno anche 4-6 ore

[catastrophy]

io ho lo stesso problema, per quanto riguarda l'addormentarsi la sera. prima delle 2 o le 3 non c'è niente da fare. ultimamente riesco a dormire tranquillamente 8 ore a notte, ma solo perchè sono studente e non ho problemi a dormire la mattina . cmq gli ultimi 5 anni di scuola son stati veramente un casino perchè dovevo alzarmi sempre alle 6 e perciò dormivo al max. 4-5 ore a notte.

io sto cercando di costringermi ad andare a letto prima, ma non ce la faccio assolutamente...se trovi il trucco, famme sapè, perché non è bello perdersi sempre metà giornata e dormire fino alle 14.00...:vom:

[Steel77]

io ho lo stesso problema, per quanto riguarda l'addormentarsi la sera. prima delle 2 o le 3 non c'è niente da fare. ultimamente riesco a dormire tranquillamente 8 ore a notte, ma solo perchè sono studente e non ho problemi a dormire la mattina . cmq gli ultimi 5 anni di scuola son stati veramente un casino perchè dovevo alzarmi sempre alle 6 e perciò dormivo al max. 4-5 ore a notte.

io sto cercando di costringermi ad andare a letto prima, ma non ce la faccio assolutamente...se trovi il trucco, famme sapè, perché non è bello perdersi sempre metà giornata e dormire fino alle 14.00...:vom:

io avevo il tuo stesso problema ma da quando lavoro non +. x un paio di mattine prova ad alzarti alle 8 invece che alle 11 o + e poi vedi se a mezzanotte non sei a letto a dormire!!!

[catastrophy]

@steel77
ogni tanto ci provo, ma funziona al max per 2-3 giorni, poi torno alle solite...
il problema non è che non prendo sonno, ma che trovo sempre qualcosa da fare per non andare a letto fino alla mattina...
come scritto sopra, per andare a scuola mi alzavo alle 6 eppure prima dell'una o le due, non riuscivo ad andare a letto...infatti la mattina in classe mi sono addormentato un sacco di volte (quanti gessi che mi son volati addosso...eh sì, che bei ricordi).

[Nik81]

In generale dormo circa 6/7 ore, ma non ho mai avuto problemi ad addormentarmi se un giorno vado a letto alle 21,00 piombo come un ghiro lo stesso

è la mattina che son casini!!!

[Matt Hardcore]

8 ore secche. quando non sono isterico. Ma spesso lo sono perchè ho sempre da brigare e quindi alle 6.30 a volte mi prende l'insonnia e non ci sono cazzi.... mi devo alzare. Però il giorno dopo recupero e me ne sparo 10. Insomma.... sono assolutamente sregolato....

ec*****, ecco perchè non cresco, porca di quella troiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[maurillo]

E' un periodaccio per me da questo punto di vista: non riesco a prender sonno mai prima delle 2-3 di notte. E alle 6:30 sono già in piedi!

Riesco a dormire un po' dopo pranzo, ma non è proprio la stessa cosa. Mi chiedevo se ciò potesse ripercuotersi non solo nell'efficenza del sistema nervoso, ma anche a livello di performance in palestra. Sì perché ormai è tanto che non ho riscontri con un allenamento in condizioni di riposo e assenza di stress psico-fisico; d'altronde, credo che sia un problema assai diffuso... vedi il post notturno!

Voi dunque quanto riposate? Riposate sempre bene? Nei giorni in cui la notte prima avete dormito poco e male, vi allenate ugualmente?


Ciao

un ora..forse due...con il gesso

[Drugo84]

@steel77
ogni tanto ci provo, ma funziona al max per 2-3 giorni, poi torno alle solite...
il problema non è che non prendo sonno, ma che trovo sempre qualcosa da fare per non andare a letto fino alla mattina...
come scritto sopra, per andare a scuola mi alzavo alle 6 eppure prima dell'una o le due, non riuscivo ad andare a letto...infatti la mattina in classe mi sono addormentato un sacco di volte (quanti gessi che mi son volati addosso...eh sì, che bei ricordi).

stesso problema, fortuna che tra 4 giorni dovrebbbe finire