motivazione....

[maurillo]

merda non so che fare..mercoledi prossimo mi devo operare e la notizia mi e' giunta mentre facevo i pettorali..a quel punto non sapevo se continuare o mandare tutto al diavolo visto che dopo l'operazione chissa quando rifaro' i pesi...poi quando sono ingessato che minchia faccio faro' le gambe e basta ma non riesco a convincermi ne a motivarmi... per la prima volta dopo 13 anni di attivita' la prima fase di arresto vera e propia voi che fareste..vi allenereste in qualche modo..o passereste le giornate a fissare il vuoto datemi un consiglio...ho bisogno di conforto

[RUAHHH]

Non si che devi fare ma ti dico quello che ho fatto io...
La prima operazione che feci (osteotomia ad una gamba) ho fatto una convalescenza di 4 mesi, buona parte immobile al letto, presi un po' di deca e wins per favorire la guarigione ma mi fece più male che bene, feci un po' di braccia quando potevo ma come se non li avessi fatti... il tutto mi costò pure 400 sacchi di roba e una recovery lenta e noiosa con morale a terra.

La seconda all'altra gamba sempre 4 mesi, non ho preso niente perchè non sono riuscito a procurarmelo, non ho fatto praticamente niente se non qualche flessione con le molle per la schiena e un minimo di elettrostimolazioni, beh... il tempo di guarigione è stato lo stesso se non migliore, la memoria muscolare sta facendo il resto e tutto senza stress e rotture.
Nonostante fossi sceso di oltre 5 kg li ho recuperati e superati di 3-4 e senza prendere niente, neppure la creatina.
Quindi penso che un po' di riposo potrebbe pure portare vantaggi ogni tanto.

Ciao

[maurillo]

Non si che devi fare ma ti dico quello che ho fatto io...
La prima operazione che feci (osteotomia ad una gamba) ho fatto una convalescenza di 4 mesi, buona parte immobile al letto, presi un po' di deca e wins per favorire la guarigione ma mi fece più male che bene, feci un po' di braccia quando potevo ma come se non li avessi fatti... il tutto mi costò pure 400 sacchi di roba e una recovery lenta e noiosa con morale a terra.

La seconda all'altra gamba sempre 4 mesi, non ho preso niente perchè non sono riuscito a procurarmelo, non ho fatto praticamente niente se non qualche flessione con le molle per la schiena e un minimo di elettrostimolazioni, beh... il tempo di guarigione è stato lo stesso se non migliore, la memoria muscolare sta facendo il resto e tutto senza stress e rotture.
Nonostante fossi sceso di oltre 5 kg li ho recuperati e superati di 3-4 e senza prendere niente, neppure la creatina.
Quindi penso che un po' di riposo potrebbe pure portare vantaggi ogni tanto.

Ciao

in effetti ci stavo pensando su sul fatto del riposo ..grazie

[Drugo84]

ma sì, mordi ghisa finchè puoi e poi riposati

[Frank_68]

approfittane per recuperare dopo tanti anni; i muscoli hanno memoria, non avrai molta difficoltà a recuperare;

una sola cosa: cerca di regolare quello che mangi: almeno quello puoi farlo, limitando così la % di grasso che avrai quando potrai reiniziare gli allenamenti;

in bocca al lupo e facci sapere come va

[maurillo]

in bocca al lupo e facci sapere come va[/QUOTE]sicuramente ..sabato mattina analisi con pisciatina in provetta..lunedi mattina visita dall' anestesista..e mercoledi alle 10 zac.. sul mio tendine l'ortopedico mi ha gararantito che torna tutto a posto..speriamo bene

[Steel77]

in bocca al lupo

[Anakin]

In bocca al lupo, and stay up!
Uno come te si rimetterà sotto i pesi appena possibile immagino, e tornerai con la solita ottima forma!

[Ippo]

azzo mauri.. secondo me prova ad allenare il vecchio Frank... dai che poi ritorni su.

love

ippo

[miketyson]

in culo alla balena allora che vuoi che siano 4 mesi farai dell'altro hai tutta la vita per allenarti,tornerai più grintoso dopo,magari con 2 manubri e una panchetta fai qualcosa a casa per mantenerti

[Socio]

In bocca al lupo