Ragazzi dai torniamo seri!
Mi potete aiutare a stilare un buon tipo di allenamento adatto a farmi ingrossare soprattutto spalle e dorsali???Dico principalmente,poi è chiaro che farò una scheda completa x tutti i gruppi muscolari.Ora che avete visto com'è il mio fisico (e basta scherzarci su... )sarei molto contento se mi aiutaste cosi dopo aver fatto un periodo con un tipo di scheda vedremo se otterrò risultati o meno!Senza che riapro un altro topic nell'altra sezione parliamone direttamente qui,grazie...
Mi potete aiutare a stilare un buon tipo di allenamento adatto a farmi ingrossare soprattutto spalle e dorsali???Dico principalmente,poi è chiaro che farò una scheda completa x tutti i gruppi muscolari.Ora che avete visto com'è il mio fisico (e basta scherzarci su...
)sarei molto contento se mi aiutaste cosi dopo aver fatto un periodo con un tipo di scheda vedremo se otterrò risultati o meno!Senza che riapro un altro topic nell'altra sezione parliamone direttamente qui,grazie...
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