[B.I.I.O.] Sì, sono polemico e lo ammetto

[QuagliaE]

Ultimamente Claudio Tozzi sta intrattenendo la comunità di it.sport.palestra con una serie di post che andrebbero inseriti in una rubrica apposita intitolata "quando la realtà mette la freccia e supera la fantasia...".

Avete presente il testimonial del BIIO segnalato come "100% Natural" sul sito e nel libro di Tozzi?

http://www.claudiotozzi.com/gabriele_dunghi.htm

Incredibile ma vero, soprattutto la parte sulle "dosi accettabili di testo". E' anche incredibile che qui fui sommerso dagli insulti per aver osato sospettare che quella ginecomastia fosse legata al doping.

Mi spiace per Claudio, sembra che io ce l'abbia con lui.

Saluti,

[Uappo!]

saluti

[Max_79]

Dosi accettabili di testo...
Comunque oh, ognuno e' libero di farsi del male come vuole, con il testo oppure con il BIIO.
Certo che "spacciarsi" per natural...

Bye

[MadBebe]

Beh vabbè...dosi accettabili...... Enrico nn te la prendere.....c'è di peggio nella vita...

Mad

[JOBLACK]

Parlando di BII, devo dire di aver cambiato il mio pensiero su questa tecnica di allenamento.

Tozzi & C. (anche molti utenti del forum), timbrano il BII (o BIIO) come l'unica e vincente tecnica di allenamento per gli Hard gainer (e non).
Io ho fatto piu' di 2 anni di allenamento BII (pur non essendo HG).

Ho raggiunto discreti miglioramenti nei primi 8 mesi, ma successivamente, pochi progressi (parlo in termini di massa, non di forza).

Non voglia tirarla per le lunghe.......

La conclusione e' che da quando ho iniziato un allenamento a medio volume prima, Full body dopo, e infine HIT, ho guadagnato considerevolmente in termini di massa e forza.
E come me anche altre persone.

Credo che non esista l'allenamento perfetto, ma l'allenamento piu' adatto.

[LancerEvo]

parole sante Jo.....

[bboy18]

e' vero jo e poi dite cio' che volete ma a me la palestra piace e non mi va di fare 10 /15 minuti di allenamento per poi ripeterlo dopo 2 o 3 giorni ..

ahhhhhhh dove siamo arrivati ..



di certo come ha detto jo e' una questione di adattamento .. ma a me sembra un sistema idato per chi non voglia perder troppo tempo in pale, senza sudare ecc.. e senza affaticarsi :muto

[swanz]

La conclusione e' che da quando ho iniziato un allenamento a medio volume prima, Full body dopo, e infine HIT, ho guadagnato considerevolmente in termini di massa e forza.
E come me anche altre persone.

alla fine il BII puoi classificarlo con un allenamento HIT.
O no??

[MISTER X]

sapete che in AMERICA BII ecc non esitono ma sono tutti e solo allenamenti HIT?

cmq ora vi dirò coem la penso dopo mesi e mesi di volume + alto(ho paura che molti mi criticheranno):non credo che tornerò presto(forse mai)al BII:ho molti ma molti + risultati ora.

[miketyson]

opss e quando lo dicevo io........anvedi...bastava provare prima no mister x!! ho sempre rinnegato il basso volume,è ok per la forza tutto serve nel bb ma credo che come in ogni sport o esso sia ciò che ripaga siano ore e ore di allenamento no sedute da 10 min quando hai voglia!

[miketyson]

poi ci sono i casi genetici che in qualunque modo si muovono crescono.......

[joepiada]

si vabbè adesso non facciamogli il sermone perchè ha cambiato idea nonostante fosse piuttosto cocciuto...poretto...

[joepiada]

anche perchè io ho vissuto una esperienza analoga a lui....solo che io non sbandieravo ai 4 venti le mie idee....
a tal proposito devo ringraziare soprattutto Quaglia che mi ha ampliato non poco le vedute

Lingua felpata mode off

[Sly83]

il breve ci può stare sempre, ma l'intenso e l'infrequente SEMPRE E COMUNQUE secondo me no.
Basti pensare ai principianti...se c'è una cosa che sto imparando, è NON dare per nessun motivo schede abbreviate ed infrequenti ad un principiante.
Almeno, per la maggior parte delle persone...mi sto convincendo che paradossalmente (mica tanto poi...) per continuare a crescere con sistemi sempre intensi e sempre infrequenti, bisogna avere proprio una genetica non indifferente..altro che hardgainer.
Cèo!

[Sergio]

Mha.... secondo me il corpo ha bisogno di stimoli intensi si e di recupero, ma dopo un pò si adatta a tutto quindi devi cambiare per forza trovando e provando anche cose poco ortodosse che in quel frangente vanno bene a te e ad un altro no, dopo un anno o due magari i ruoli si possono invertire.
Definire un metodo per tutti mi sembra un pò un utopia, tanto che poi se quelli che fanno a fatica a crescere si chiamano così ci sarà poi un motivo ?